太极拳 – 176

2025-08-15

今天老师傅对我的要求是：

• 不要刻意打拳，一刻意就紧张，不松弛。
• 脚步不要大，平常走路就行；当达到一定水准时，可以低下来，但要一直低不可忽高忽低；初级练拳，平常样就可以。
• 身子要正，总有前倾的迹象。
• 打好太极拳，其它刀和剑不重要。

昨天音乐会，在草地上自己慢慢琢磨，也想松弛，可惜变得松垮，都有点不会打了；看来自己还是在跟自己较劲。

师傅不赞成自己打，要跟师，他也是这样提高的。

今天让印度男带我打太极剑，打到“凤凰漩涡”时，他的转法跟昨天涛哥的不同，多转了一圈，我提出疑问，他觉得他的是对的，刚被师傅指正过；Ann也在旁边看，觉得印度男打的不对，涛哥正好过来，大家三人三种打法，都是一个师傅教的，看来以后只能问师傅了。

老师傅给那帮琼瑶阿姨姐团给缠住了，脱不得身。

今天师傅让坐苏先生的车，几步路也不让走，太热了，A敲打窗户递给老师傅一包坚果杂锦。拿过来看了一下，发现糖分真是高了，50克的坚果含糖20克。一般我不间断地提供老师傅Costco坚果，全是生的，非常健康。这下知道A为什么血糖血脂血压那么高了，怎么也控制不了，她知道买健康食品，但又要口感，不看成分表。

跟老师傅说不要说“坚果含糖量高”是我说的噢，不然她要跟我胡搅蛮缠没完没了，怕了这些老琼瑶阿姨姐，零交集最好。

每天早上来时先去苹果树下拣苹果，然后放在花台上给大家拿。

挺有意思的，涛哥老婆特别喜欢这苹果，确实口味好的不得了，她跟我关系又特别好，她迫切地在旁边蹦蹦跳跳，等着大家拿后她拿剩下的。

一般人过来只是随意拿几个，印度女比较特别，挑挑拣拣，把不满意的扔下给别人。

呵，她富的流油，这点不地道。

以后不捡苹果了，让大家自己拣，不然成了专门拣苹果的人。

拣苹果也挺有乐趣的，乐趣大家分享。

昨天从我窗前的苹果树上摘了几个苹果给涛哥让他带回去给他老婆，他们非常喜欢。