太极拳—19

2024-12-28

今天去公园练拳。

周末，人比较多；下雨，大家早早收工喝咖啡去了。

老师傅一般不去，年龄大了；我也一般不去，要上班，或喜欢公园里多呆一会儿。

今天来的早，师傅教了几个热身运动，可以把整个身子上身扭起来的动作，又踢了一会儿腿。师傅要求把鞋背打的劈里啪啦的响，另一个比我大十几岁的坐到了，我能踢，但不好，师傅认为刚开始踢成这样已不错了。

师傅在带大课之余，还来改我的动作；他抓着我的手练野马分鬃，云手，让我感觉正确的动作应该是什么样的。

这两天没看video，晚上看了一下，觉得还是要多跟着师傅的video，那是他30年前录的，动作更标准一些。现在有些动作他已做到位了，这时video就显得非常重要。

觉得时不时地，跟着师傅的video练，一点点地琢磨，比天天去公园有用。不琢磨着练没法进步，师傅也没办法每天推着进步。

昨天看到别人还书，师傅说是他老师的书，我提出借来看，他同意了。老师傅的老师是太极传人，水平非常之高，老师傅总是说他师傅打的太极拳有多好，每天跟着，总能有所发现，这也是他每天带我打太极的原因，他认为刚开始时跟着练是提高的最有效的方法。