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与糖共舞—26

(2022-09-11 07:38:49) 下一个

2022/9/11

跟家庭医生打电话,查血糖。

晚上医生打电话过来,说:上次查过已经正常了,为什么还要打电话查?

吓了我一跳,一想也对,他有很多病人,我只有一个家庭医生,所以记得他所说的话:半年后再来检查,而且是掐着点来打电话的。

最初6.4,已接近糖尿病临界点,身体并出症状;后面三个月通过改变饮食和生活方式,成功地减肥10-13公斤,回到大学时代。

当时是三个月后检查,数字降了点,到6.1,但还是在糖尿病前期范围,医生认为没必要每三个月检查,六个月就好了,检查前12个小时不吃不喝。

在我看来,医生只认一个数字:6.5。如果达到6.5,胆固醇指数也有点偏高的话,第一次医疗方式是让你改变生活方式,三个月后复查,如果还是等于或高于6.5,用药。

所以,医生不能全信,自己的身体自己掌控。其实在6.4之前已经达到6.2,只是他不在乎,我自己也就算了。

琢磨着是度假前检查还是度假后。最近运动过度,加上要抽三小瓶血,还是放到度假后检查吧。其实之前检查会知道血糖的值,在度假时会有所注意。

不过,现在症状都消失得差不多了,感觉也还可以。

前天跟朋友们一起出去吃饭,吃得太多了,一个晚上极其难受。

是以为诫:以后绝不吃多,无论食物多好吃。外面的食物好吃,但里面油盐太多。自己一小小瓶盐可用一年,一次外餐,至少吃进去二个星期的量。

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