夏去秋至，
秋又将悄然离去。
生命的舞台,
恍若旋律。
感悟于此，
内心铸成坚盾，
随岁月飘渺，
如白云追逐苍穹，
尽情享受世界奇妙，
呵呵一笑!
今天介绍施瓦辛格， 没想到他老了这么多！
第一个问题：我很想了解您对衰老的一些想法，毕竟我们每个人都在一天天地老去。 在过去的九个月里，我也第一次因为脊柱问题而感到慢性疼痛, 您是否愿意分享一些您的想法呢？
回答：嗯，我第一次感受到衰老是在接受心脏手术后。当时还不到50岁。做完心脏手术后，第一次没有成功，所以医生们在48小时内又进行了一次。从那之后，感觉自己就像一个受损的货物。突然之间，做很多事情都受到了限制——过去，我常常上下楼梯，就是希望自己可以上气不接下气，而现在膝盖开始感到疼痛。所以我告诉自己，“好吧，50岁到60岁之间，这是膝盖的代价，现在得小心保护膝盖了。” 70岁之前，我很喜欢徒步旅行，喜欢爬那些陡峭的山，一次也能爬四五个小时，但70岁之后，走路的次数不得不减少了。为什么？走路时间一长就会感到腰酸背痛。
老去的过程是一样的。无论你是谁，都无法避免背痛、臀部不适、肩膀疼痛和肘部酸痛。手指也可能会发麻，这时你需要关注自己的饮食。如果你每天吃三顿，顿顿饱餐，那么发胖几乎是不可避免的，所以怎么办呢？就少吃一顿吧。
或许，我父亲本应活到80岁，但他只领取了一年的养老金，就因为沉溺于吸烟和酗酒，66岁就去世了。而我的母亲也只活到了76岁。像我一样，她患有先天性心脏病，曾有机会接受手术，但她坚决拒绝，说：“不，如果上帝要我，他就应该拥有我。” 她拒绝了一切手术。
然而，在撒丁岛，有些人能活到100岁。他们每天下午小憩片刻，每天步行数英里。女人们就算已经90岁了，仍然可以在厨房里为全家烹饪美食。我的目标是活到85岁，甚至90岁。所以，必须从现在开始行动。每个人一生下来，生命的长度就已注定，唯一可以改变它的只有我自己。
第二个问题：你如何看待失败呢？
回答：你想知道我做仰卧起坐一次能做多少次吗？告诉你，我只有在感到疼痛时才开始数。在举重的过程中，只要我愿意接受失败，我就能知道自己最多能举多重。迈克尔·乔丹，当他谈到自己在篮球比赛中投失了5,000次投篮，以及他在280场比赛中投失了时，这才是让我伟大的原因。当你听到这一点时，你的眼界会大开。对吧？世界上最伟大的篮球运动员居然说，伟大的原因是因为不怕失败。所以我更愿意告诉人们，在面对挑战时，不要一开始就说：“哦，我怕，如果我失败了怎么办？如果他不喜欢怎么办？要是我出洋相怎么办？
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