周四，小长假开始，坐在办公室前，给自己泡上了一杯咖啡。上课的时候，我一天一般需要三杯咖啡才能解困。前段时间的心跳、背痛、肩疼，我想可能就跟咖啡有关吧，于是自作主张戒掉10来天，真的很有效果。
除此之外，最近身体转好，也许还跟我早上2个鸡蛋、炒蔬菜的饮食有些关系。
今天跟着伊丽莎白吉尔伯特学习索引卡。
Elizabeth Gilbert是个作者，她写过《大魔法》（Big Magic）和《美食、祈祷、爱》（Eat, Pray, Love）等畅销书。
第一个问题：听说你在索引卡方面非常有系统性。出于好奇心，也许我们可以从Kisco先生谈起。你在研究过程中还在使用吗？
是的，我很乐意解释。上九年级时，Kisco先生教我们社会学，他是一个非常严厉的人，当然也非常好。他教我们如何写学期论文，方法很常简单：1个是索引卡，1个是放置索引卡的盒子。当你对这个主题进行研究时，你在盒子放入不同的主题，然后每次你在某一页上找到一条有用的信息时，你就写在索引卡上。一个索引卡一条信息。
此外，还有一个添加脚注的方法。比如说，如果我读了一本书， 书名是A，那么我会在索引卡的底部写上A，然后我还会标注页码，比如说A23是关于减肥。 当我下次读到另一本书，假设为B，如果是B46也是关于减肥的，那我就两张卡片放在一起。当我需要时，我可以很快找到这些东西的来源。
真的很简单。每张卡片因为只记录一个事实，而且每个事实都根据主题放在在归档的。因此当我写作时，所有的事实都触手可及。这些方法本来是用来写论文，现在发展到写小说也可以采用。例如，我最近写了一本《女孩之城》的小说，这是发生在1940年代的纽约市，主要讲述了一位年轻女孩被卷进一个由歌舞女郎、花花公子组成的团体。这部小说的背景和美国战争有关，所以需要大量的研究才能写好。比如说有一场音乐剧，那我必须弄清楚—-1940年，人们是怎么穿衣服的？他们穿的是什么样的衣服？当时有哪些新闻？于是我花了三四年的时间，用一个大鞋盒，写了一堆索引卡，将我阅读的传记、信件以及想法等等统统都写在卡上。
所以每次我想把一段对话写进书里时，我会先写在卡片上， 例如，每当我需要了解关于性的细节---纽约市的性文化是什么，人们使用什么样的节育措施？他们是如何谈论性的？我把这些记录下来，然后归类为“性爱部分”这一目录下。
索引卡真的是一份很棒的礼物，因为写作时你就会发现这太有用了。——它真的帮助我解决了作家的障碍、拖延，过去四年我记下了两英寸厚的档案。
第二个问题：平常你会怎么说“不” ，让我们简单一点，比如说，有一个特别要好的朋友给你发来了邀请，如果你不愿意，会怎么拒绝呢？
很干脆！删除邮件，绝不存档。你要知道，这对我来说也不是容易的，但是我不对任何人抱有任何幻想。
人际关系越越亲密， 面临的风险就越大，更不容易说真话。有一个悖论：说是你越爱一个人，越容易对他说真话，恰恰相反，你更不愿意伤害他的。说“不”真的很难。
但是现在我把收件箱看作自己的家，因为邮件是家的延伸。因此，如果有人不请自来， 并且自作主张在我家任意行事。那我该怎么办呢？所以，对于我不想回应的电子邮件，即使他们是《早安美国》的制作人，我也会删除的。这可能是我的理念有关：我不欠谁什么东西。就像如果我早上下厨房，看到一个我完全不认识的人，坐在我的桌子旁吃着早餐，我会说，“滚！”
出处：https://tim.blog/2020/05/17/elizabeth-gilbert-transcript/
