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现在的父母潜心培养自己的孩子，无论是智力还是技艺，都统称为“推”。我们那一代人，每家都是一小群孩子，能吃饱穿暖已属不易，很难做到德智体全面发展。幸运的是，我父母从小就把体育教育放在优先位置，使我们兄弟仨人健康成长。
父母的初衷
我们的父母二人是典型的理工男，理工女，而且又恰巧是家里兄弟姐妹中身体最赢弱的。母亲身高只有1.53米，一生都是在病病歪歪中度过。父亲身高1.72米，但手无擒鸡之力，是单位里出了名的。从生活区到工厂有10来公里的路程，年轻工人骑自行车用半个来小时即可轻松搞定，我父亲要一小时才能到达。就身体素质而言，我父母在人们眼里是很“面”的。
于是我父母决心不能让自己的孩子们再这样“面”下去。我们兄弟三个出生时没有一人的体重超过了2500克，曾有一段时期，我是否能够成活下来，都不能确定。这就更坚定了父母推我们锻炼身体的信念。我父母的工资加起来有260元，在60，70年代算是高收入，在我家的总开销中，用于伙食的比例相当高，目的就是要尽可能地为我们增加营养，这是父母的既定方针。自从我有了记忆起，我家就建立了一套和体育锻炼有关的家规。
坚持不懈
小时候，母亲规定除了星期日每天必须出早操，雷打不动。夏天天亮的早，出早操是件令人愉快的好事，我们天天出操也没啥意见。但是塞外的冬天，滴水成冰，对小孩儿来说很是个挑战。早上我们要是赖在床上不起来，想蒙混过去，母亲就把一扇窗户打开，一股白气忽地一下子就冲进屋子里来，那情景至今仍然记忆犹新。
母亲起初还具体规定我们绕居民楼跑圈，4，6，8圈不等，后来年长一点就在学校操场和公园出操了。下大雪的时候，雪深及膝，不能跑步，母亲就让我们兄弟仨人铲雪以代替跑步。早上起来，邻居们都知道这几条从楼洞门口通往公路的通道是谁铲干净的。
父亲常去北京出差，重要的一件事就是到“力生”体育用品商店，给我们哥仨买篮球，足球，球鞋和运动服等物品。在那一大片我们居住的街区家庭中，只有我家有好蓝球好足球。文革期间，距我家不远处有所关闭了好几年的党校，那里的操场球场就成了我们这些孩子玩耍的天堂。
父亲为让我们兄弟学好滑冰，从北京买了三双非常昂贵的“黑龙”牌冰鞋。但是父母每天上班用的手提包早己磨坏了，补了又补也不肯换新的。内蒙当年特缺游泳池，我们夏天要去十几里以外的青山区才能游上泳。父母早早就起床去挤通勤车上班，把自行车留下给我们骑去游泳。
父母教育我们不占公家一点便宜。我父亲的自行车胎扎了，他要在家里自己补车胎，对于一个4000多人工厂的厂长来说，也算不多一见的事。为了孩子们健身，我爸却走进车间，让工人给他焊接一付哑铃，工人问，哑铃是啥玩意，父亲就画一张图出来。
父母教育我们不占公家一点便宜。我父亲的自行车胎扎了，他要在家里自己补车胎，对于一个4000多人工厂的厂长来说，也算不多一见的事。为了孩子们健身，我爸却走进车间，让工人给他焊接一付哑铃，工人问，哑铃是啥玩意，父亲就画一张图出来。
我们兄弟三人后来同上一所中学，都参加了学校的田径和篮球队。三人都是校队的主力队员，一起参加区，市的田径运动会和篮球比赛，我爸妈是那时为数不多的几个亲临赛场加油的家长。我在家里三个兄弟中走的最远，曾带回家三块省少年田径金牌。
记得1977年的一次家庭聚会，那时我家兄弟仨人，我和二哥分别在内蒙的农牧区插队，大哥在一家工厂当锅炉工。父母对我们兄弟说道，我们无法选择时代和命运，但是看到你们兄弟三人身强力壮，意志坚强，我们做父母的也就放心了。
受益终生
辛勤耕耘，就有收获。兄弟三人健康成长，也许恰巧继承了家族里的隐性基因，我们身高分别达到1.79cm, 1.81cm 和1.83cm，身体素质非常出众。我们仨人有幸同时考上改革开放后的首批77级大学。两个哥哥大学期间一直是他们学校运动队的成员。年龄最小的我，上的是北京体院，最终成为运动健将，做了国家级专业的运动员，教练员，教育工作者。
我的两位哥哥，一直牢记父母的教诲，也做到了终生坚持不懈的坚持体育锻炼。在同龄人中身体状况超好。在金融界小有建树的大哥，十年前身体素质下降，有点儿发胖发福的迹象，我和二哥及时提醒他，不可辜负了父母的期望，他便立即改正，加紧锻炼。大哥二哥都在55岁那年，以跑半程马拉松的方式来庆祝。
几十年来，我片刻不敢忘记父母的培育。再过几个月我就55周岁了。我现在10公里跑比赛仍可以在39分内完成。和年轻人打全场篮球也不觉得吃力。初步估算了一下，现在我的整体身体素质水平还可以达到美军海军陆战队（Marine）最高等级标准，呵呵。
2013年10公里公路比赛，38分38秒
老汉现在出早操的感觉和童年时代一样幸福（2017年 Thanksgiving Day）
我父母倒是没特意推体育，但鼓励孩子一切有益的活动。家兄爱运动，乒乓球是特长，但什么都干，每天都是打球打到球仍出去看不见了才回家。幸运的是，恢复高考后一阵恶补，居然也考上了大学。我也觉得一切都源自家庭的爱。让我们惜福吧！
我也对“力生”体育商店情有独钟，所有运动服装和泳衣大都出自此店。
不管怎样，你绝对是专业水平。俺10公里跑50分，已经比原来好了不知多少。
锻炼不分先后讲得太对了！现在物质条件都具备，就看个人生活方式的选择了。
相信体育锻炼受益终身这句话，而且锻炼不分先后，锻炼不光是身体，精神也能随之振作。
有艳照应该第一时间通知啊 ：）
教练清晨带学生跑步吗？ 好习惯！
谢谢教练的艳照，锻炼真的使人年轻啊
教练兄越活越年轻。可发现你一夜之间被长了五岁呀。呵呵。。。
周末愉快！