老中医奶奶的故事（424）
这些中风先兆易被忽视
乐观情绪是秋冬的大补
作者：曾乐
很长时间没有整块的时间来打理博客，有博友说我已经冷落了我的粉丝了。看到“粉丝”两个字，内心愧得慌，象我这样的人，还能够有粉丝，如何不惭愧？一是写 作水平让人不敢恭维，连自己都觉得过于平庸，二是做事喜欢随性而为，没有专一的定力，更不是某一专业领域的翘楚，跟明星大腕儿名人那距离又不是一般地远， 何来粉丝呢？闲话少述，还是书归正传吧。今天就写两篇应景保健文章，以回报不抛弃我还不断给我鼓励支持的粉们。
有博友问，秋冬来临，如何保健进补？尤其是体弱压力山大的亚健康人群。我将此问题提给奶奶，奶奶说，要说大补，倒真有一方。你先听我讲一个故事你就明白 了。据说英国著名的化学家物理学家法拉第年轻的时候，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽然长期用药物治疗，仍无起色。后来，他找到一位名医看 诊，诉说自己的病情和痛苦，听病人诉说完毕，名医又进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语“一个小丑进城，胜过一打医生。” 就扬长而去。法拉第对医生的这句话仔细品味后，悟出其中奧秘，为了健康，便经常去看滑稽戏和喜剧表演，常常高兴得哈哈大笑。从此以后，法拉第健康状况大为 好转，头痛、失眠不医而愈。
中国人说，笑一笑，十年少。这是很有科学道理的。这是中外都认可的大补名方：乐观、多笑，对身心健康大有益处。奶奶说，我也不知道为什么，现在的人的笑点 越来越高，总是板着个脸，笑不起来，这是非常有害的，既不利已，更伤别人。因为给人笑脸，也是对人的一种礼貌和尊重，能够让人际关系更加和谐，老是板着个 脸，象大家都欠他八百万不还似的，有什么好？
我说，奶奶，这个乐观爱笑，这个大家也知道好，但为什么对身体健康有益，科学道理是什么呢？奶奶说，研究发现，笑是一种特殊的运动啊。它可以活动面部肌肉 和胸腹肌肉啊，捧腹大笑时，全身都会跟着运动，从而使血液流动加快，促进全身新陈代谢，有助于提高人的免疫力。笑还是一种有效的消化剂，愉快的情绪可增加 消化液的分泌，这就是为什么古人提倡饭桌上不要教训和指责家人孩子的道理啊。第三，笑还可以提高人体对于氧气的吸进量，这个大大有利于人体排毒，对此法国 医生有专业的研究和论述。笑也是良性心理活动，它可以让人克服孤独和抑郁这些不良情绪的毒害，最关键的是，人一笑，人便会瞬间就从紧张之中松驰下来，笑能 够抑制皮质醇和肾上腺素，全面化解压力给人带来的伤害。奶奶最后笑着说，笑一笑，十年少，今天，你笑了吗？你及时进补了吗？我被奶奶一逗，立刻笑了起来。
有好几个博友说，中风是当今极为普遍而对生命伤害极大的疾病，如何预防？中风之前有没有先兆？请让奶奶给我们讲一讲这个。奶奶说，中风如何预防，这个上网 一搜，文章会多得不得了，我就不说了。只是提醒各位，下面这几个中风的前兆，不能忽视但又最容易忽视。一是突然说话口齿不清；二是张嘴忘话，这个经常被人 忽视；三是经常头痛值得警惕，因为这个常常被认为是感冒或是偏头痛发作；四是行动突然不稳，一脚高一脚低，突然找不到平时那种稳稳当当的感觉；五是看东西 重影；六是胳膊麻或是难以抬起，或是突然感觉手用不上力；七是手脚不听使唤，有恶心的感觉。如果发生以上这些情况，就得特别注意，及时去医院检查排除中风 的可能。
