老中医奶奶的故事（293）
女性学会调理
美丽将会永驻
作者：曾乐
奶奶说，女性要学会爱自己，爱自己就要照顾好自己，让自己健康并青春永驻。除了好的心情，好的睡眠可以滋养女人外，调养有方，更会美丽如花，灿灿烂烂。
你看，过去的美女哪有那么多乱七八糟的化妆品啊，但她们中那些会保养的，却几乎到老都面如童颜，肌肤白细娇嫩。
我说，奶奶，可能吗？奶奶说，可能啊，不但可能，就是在我小的时候，都看见过这样的美女啊。这些普通人无法考证，但慈禧六十多岁时还肤白面嫩，这是很好考证的呀。这不就是最好的证明吗？
我问“如何调理才能够做到呢？”奶奶说，女人，在中医里，讲的就是一个“气血”二字，只要做到气畅血顺，女人就会有很好的气色和血色，就会面美如花，有红细白的。
那如何才能够让气畅血顺呢？第一，不要让寒阻碍血液的运行；第二，不要让热干扰体内的平衡；第三，不要让风积于经络之中；第四，不要让湿积于腠里。只要保 持通经活络，一般就会做到三个正常，一是大便正常，二是小便正常，三是例假正常。女人们可能会关心例假正常，但是对于二便是否正常，往往容易忽视，其实， 注意二便是否正常，就是一个很好的健康指标，如果大便秘结，那就说明体内有热，需要适当降火，如果大便溏稀粘糊，那就是体内有湿或寒了，需要排湿排寒，如 果小便黄赤，说明虚火上炎，可能会连带脸上起小疮或痘痘……你看，如果善于观察自己的二便，是不是可能指示我们的身体状况呀？为什么女人常用陈艾绒泡脚可 以让自己的身体更好呢？关键这个陈艾绒的作用，就是一个通经活络，经络通畅，就会气顺血畅，人能不漂亮吗？你看，人只要一感冒，就会不舒服，为什么会头昏 脑胀地不舒服呢？关键就是经络被堵，一发汗，把经络打通了，人立马就舒服了，就好了。原因特简单。为什么发汗之后不能吹风？因为刚发过汗的人，特别地敏 感，一吹风，舒张的毛孔马上就会闭合，那些个该排掉的风呀寒呀，就都排不掉了，经络还是被堵着，人就无法好起来了。
有个女性朋友曾问我“我月经不调，量少，还总是提前，有时又会白带特别地多，行经时疼痛冒冷汗，头痛，看过中医，说是血虚，也服用过中药，效果不太明显。”
奶奶说，这样的女人一般是血虚，内有风湿，得调经、补气、袪风、利湿，方可得到安宁。用北芪母鸡方调养：北芪20克，老母鸡一只，盐适量。将鸡破肚去杂物，洗净沥干，把北芪纳入鸡腹内，煮沸后改文火炖，待熟时加盐少许，食肉喝汤，每日2次。
下面这两个方子，都是调理月经不调的好方子，一是龙眼鸡蛋方：龙眼肉50克，鸡蛋一个，加水先煮龙眼肉，半小时后将鸡蛋打入龙眼汤内，共炖到熟。在月经干 净后服用，连用十天，每天早晚各一次。此方补益心脾，滋阴养血，用治月经不调。第二个方子是米醋豆腐方：米醋200克，豆腐250克，将豆腐切成小块用醋 煮，以文火煨炖为好，煮熟，饭前吃，一次吃完，此方用治身体壮实的月经不调如经期过短、血色深红量多。
有人的月经总是错后怎么办？奶奶说，用山楂红糖方。生山楂一两（50克），红糖40克，山楂水煎去渣，冲入红糖，趁热饮用。此方活血调经，用治月经错后，对于那些非妊娠者，可以多服几次。
有人经期不准怎么办？奶奶说，用益母草方。瘦猪肉50克，益母草10克，水煎煲汤。日饮两次。此方可活血调经，利尿消肿，用治月经不调如经血过多或是经期不准。
有人经期受寒或贫血造成月经不调、疼痛、腰酸怎么办？奶奶说，用红枣益母汤：红枣20颗，益母草10克，红糖10克。加水共炖，饮汤，每日早晚各一次。此方温经养血，袪瘀止痛。
有人倒经怎么办？奶奶说，倒经者可用红高粱花来治。红高粱花适量，红糖适量，将红高粱花洗净，加水，加红糖煎一小时，每天服用两次。此方泄热凉血，用治倒经。
