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注明:转载:老中医奶奶的故事二七八

(2014-01-03 22:58:23) 下一个

 

老中医奶奶的故事(278)

过食伤脾损寿不长高

脾虚是糖尿病总病根

作者:曾乐

 

 

 记得有博友提问:我的个子有一米七几,他爸爸也有一米八几,可我儿子为什么身高才长到一米六几就不长了呢?而且很胖。还有一个更是说我家几代人都是高个儿,可我的女儿身高反而只有一米五多一点儿,这是为什么?这些博友对于孩子不长高一直有些疑问。

    奶奶说,人的身高受多种因素的影响,象遗传、营养和锻炼等,都影响孩子的身高,现在还有炒作说缺钙是现在小儿不长高的原因,说多喝牛奶能长高,其实,这是没有多少科学根据的,纯粹是商业炒作。要想长高,关键还是营养均衡,不可能单单缺钙。

    在这些原因中,营养的缺乏,是过去那个营养缺乏时代的人不长高的原因,现在的北朝鲜人,明显地比过去矮,其主要原因就是专制体制导致大饥荒,从而导致普通百姓营养缺乏是主因。而与此形成鲜明对比的是,日本人在近代以来,身高普遍地提高了,这是营养均衡的结果。

    奶奶说,营养过剩,一样可以导致不长高。这是为什么呢?

    营养过剩影响人体身高的主要原因是伤脾!现在的小儿糖尿病人的增多,也是这个原因造成的。在中医里,脾与胰腺都属于脾脏的范畴,伤胰腺就是伤脾。

    如果你发现你的孩子长不过同龄人,且平时又能吃,零食总是吃过不停,你就要注意这个问题了。这些小儿有的晚上睡觉流口水,有的爱磨牙,而且体态偏胖,就是平时说的胖墩儿,这些都是过食的不良结果。

    过食伤脾,导致脾虚,会造成很多的麻烦,我们平时说,很多的病,是吃出来的,其中就包括过食伤脾这一个重要方面。所以,养育小儿,要注意科学育儿,营养缺乏不行,但营养过剩同样危害很大。最好是保持营养均衡,规律吃饭,少吃零食,一天三餐,每餐只吃七分饱就可以了。

    如果是女孩子,想让她长出苗条的身材,每餐可以让她吃六分饱就行了,更要控制她的零食。我们观察发现,那些小时候的豆芽菜一样的女孩子,长大了反而身材苗条,并且非常健康,充满活力,原因就是在成长过程中,她一直营养均衡,又没有伤脾伤胃。

    “大胃”儿童难长高,病多,其原因正是如此,就是脾脏被伤,大胃就是过食的表现。而且由于形成了过食的习惯,胀出了大胃,这些孩子更容易有饥饿感,长胖之后,以后想减肥很难,因为禁不住吃。

     在中医看来,糖尿病其实属于脾病,脾虚是糖尿病的发病之本。我们知道,脾是运化的器官,它的功能就是消化之后,将营养送到身体的各个部位,正常情况下,也 就是脾脏功能正常时,消化之后的营养物质,该送到哪里,就指定送到哪里,可当脾脏功能由于过食而受损之后,它就不再按照原来的指令行事了,本该先送肝部 的,再送到细胞那儿燃烧发热的能量糖分,它可能直接送到尿液里排掉,这样就会造成尿里有糖,而本该需要燃料的细胞,却处于饥饿状态,所以糖尿病人一般是坐 着打瞌睡,乏困,而且怕冷,无力。也有的因为长期失衡而致阴虚,虚汗怕热,处于这个阶段的糖尿病人,已经从伤脾发展到了伤肝、伤肾了。不管是糖尿病所致的 阴虚还是阳虚,原因都是吃得不少,但吃的东西没有派上用场,反而加重了身体的负担。伤脾之后,最明显的就是便秘腹泻反复发生,交替出现。

    所以,现在定义糖尿病为代谢功能紊乱综合症,是非常准确的,就是功能紊乱了,糖分都从尿液里流失了,从而使肌肉不能正常运作而生病。

    这种认识,早在两千多年前,中医中就已经确立,《黄帝内经》中有“脾脆,善病消”之说,“脾脆”就是脾气虚弱,脆是脆弱的意思。脾胃病大家李东垣也说: “脾气不足,则津液不能升,故口渴欲饮。”明代的时候,也有医学家看透了这个糖尿病是因为“饮食不节,劳倦所伤,以致脾胃虚弱,乃血所生病,主口中津液不 行,故口干咽干。”中医称糖尿病为消渴症,嘴巴干燥的称“上消”,老是感到肚子饿的称“中消”,老是上厕所的称“下消”。发病的部位不同,处方也会有所不 同。

    所以,很多糖尿病人,用中医药进行调理,血糖一直保持稳定,也没有并发症,原因就是纠正了代谢综合症中的错误模式,让身体逐渐地保持和恢复代谢的正常模 式。中医讲求“素为常,酒少量,动为纲,莫愁肠,粗茶淡饭保平安,暴饮暴食让寿减。”就说明了饮食有节的重要了。所以,少吃或不吃零食,保持营养均衡,每 餐只吃六分饱,加强运动,养好脾脏,对于健康来说,尤为关键!

    脾胃虚弱,还会带来很多的疾病,象胃病,慢性腹泻,所谓的结肠炎,慢性结肠炎,湿疹,甚至牛皮癣,都跟伤脾有关。

    饱食减寿,多食无益,的确如此。

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