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转载:老中医奶奶的故事二零五

(2013-11-24 20:39:37) 下一个

 

老中医奶奶的故事(205)

防感冒三个部位最关键

学会中医几招可防流感

作者:曾乐

 

 进入初春,在全国各地,可能现在都是感冒的高发期,因为近期询问有关感冒的留言纸条不是一般地多,奶奶说,防感冒比治感冒更好更重要,防感冒人体的三个部位最关键。

    一是颈后凉,俗话说“神仙也怕脑后风”。颈后有风府、风池、风门这三大穴位,是风寒极易入侵的门户,所以中国古人,将此三穴命名都与风联系在一起,就是提 醒我们,平时注意保护此三穴,不受风寒侵袭,人可以少病少得感冒。平时如果不注意颈后部的保暖,非常容易患感冒。平时注意,不要在走路或是运动出汗之后, 站在风头处享受寒风,此时尽管降温很快,人觉得凉快舒服,但此时也正是毛孔舒张之时,风寒最易罐入皮肤,阻塞气机,使风寒湿痹进入人体,为日后患上类风 湿、关节炎埋下隐患。同时,人体此时的免疫力也会大为降低,风寒感冒便会乘虚而入。凡是风口之处,皆应回避。若想快速降低体温,其实最好的办法一是绿茶, 二是洗热水脸或是服用开水,这些降温方法不仅安全降温,而且不会留下隐患。

    二是脚底寒。奶奶说,为什么中医主张多泡脚?就是因为脚为命之海,穴位不但多,而且作用强大。常言道,寒从脚下起,脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸道局部体 温下降和抵抗力减弱,患上感冒等多种疾病。所以保护双脚不受寒,对于防病至关重要。容易使双脚受寒的行为有,熬夜、雨雪天鞋袜潮湿、夏天在空调房间里光 脚、喜用冷水洗脚等。那么如何才能使双脚温暖呢?一是运动,运动不但可以促进血液循环,而且可以使双脚温暖,二是保持鞋袜干燥,三是泡脚,四是保暖,如果 能够坚持按摩,那将更好。

    三是后背冷。寒病从后背,温病从口入,说得就是这个道理。但这个后背是大家最容易忽视的地方,为什么针灸医生总喜欢灸后背?原因就在此。有人说后背象泼了 凉水一样,这就很危险,这样多次以后,想不得各种慢性病都难啊,奶奶说,这些保健的知识大家一定要懂得一些,做妈妈的如果懂得这些,一是可以让自己少生 病,二是可以让自己的孩子少生病,人不生病才是最好的。前面说的是背后经常感觉到冷的情况,奶奶说,如果突然背部冷,一来提示机体阳气不足,二来提示保暖 不好。这时,风寒之邪就会通过背部经络侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,引起感冒。背部在什么时候最易受凉?一是运动后出汗、 突然进入空调房、惊吓后出汗等,出汗之后最好马上用毛巾擦干,或是及时换内衣。

    奶奶说,护好后背、护好双脚、护好后颈,对于防寒来说,最为关键,护好这三个关键部位,可以少生由寒而引起的慢性病。下面再为大家介绍几个预防流感的方法,还有如果得了流感发生高烧高热如何用简单办法处理。

    上次有个网友说她的小孩子感冒发高烧不退,医生让她用酒精来擦,结果把孩子身上和皮肤都“烧坏了”,奶奶说那是酒精过敏呢,怎么能随便使用酒精来擦高烧不 退的孩子呢?她问那该怎么办呢?奶奶说,可以用升降散擦浴。后来她用了,孩子很快退烧了。当然,我们前面也介绍过香菜(芫荽)煎水喝可以退烧,还有小柴胡 也是退烧的良药,还有人说可以生姜配三九感冒冲剂,让孩子服用可以马上退烧的,这些方法都是大家的经验之谈,应该是安全且效果可靠的,我们平时积累下这些 个知识,到急的时候,就不会惊慌失措了。奶奶说,这叫‘闲时办急时用,急时办就没得用。’

    升降散的配方 是:制大黄24克,僵蚕12克,蝉衣12克,片姜黄2克,水煎两次浓缩成药液。感冒高热时,将药液凉至39度上下,用纱布浸透药液,反复在腋窝、肘窝、腹 股沟等处大血管走行部位及背部擦浴治疗,以皮肤擦红为度,并根据病人的耐受程度调整擦浴的力度和持续时间,一般擦浴20分钟。需要特别提醒注意的是,足 心、胸前区和腹部是不能擦的。妊娠期、哺乳期妇女,白血病、肿瘤等患者禁止擦浴。

    升降散是传统名方,来自《伤寒温疫条辨》,是治疗温病表里三焦大热的处方,历来用之效良,有清热解表、疏通腠理、退热解痉的作用,可有效降低体温,缩短发热时间,有效防止体温复升,降低高热并发症的发生率,简单易行,好使。

    中医防春天感冒的方法也简单易行,一是花椒水或陈艾绒水泡脚,有句中医俗语说‘春泡脚,夏快乐’。二是中药泡浴。三是艾草或陈艾条熏蒸房间。

    先说泡脚。用陈艾绒泡脚前面说过,再说花椒泡脚吧。每次30克花椒泡在一盆开水里,等水温降到40度(就是人可以承受时)就可以泡了。每次泡脚30分钟左右。泡过之后若是能够再按摩涌泉穴则更好。这样即可消除疲劳,又可以增强免疫力,提高抗病毒能力。

    中药泡澡可以选干品茵陈蒿40克,陈艾绒40克,大火煮沸后,改小火再煮十几分钟关火,将药液混入洗澡水中,全身泡10分钟,可起到强身健体、预防流感的作用。

    每周在家中点燃艾叶或艾条,熏蒸一到两次,不但可以消灭空气中的病毒细菌,还可以净化室内空气呢。对流感病毒以及其他呼吸道病毒,都有杀灭和抵制作用,从 而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。在中国历史上,先人就是用此方法来消除瘟疫的。每平方米艾叶5克的量来计算所需要的量的就可以了。奶奶说,现在的年 轻孩子,可能不喜欢艾叶烟的味道,但我们过去习惯了这种味道,后来只要闻到这样的味道,都会想起我的家乡和调养堂啊,有一种亲切感呢,特别地喜欢,我把这 种味道称作故乡的记忆。

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