山里的半马，也有路跑和越野两种。而超马，几乎都是越野的了。

大熊半马，全马，都是路跑，虽然也是在山上。

半马和全马，距离比较短，大部分时候可以找到足够的志愿者。所以在路跑的时候，水杯，衣物允许丢在路边，车子可以开到，收起来不麻烦。

而越野赛，无论什么距离，因为汽车不容易开到，全靠人工收集。所以会在比赛规则里说明，不许乱丢垃圾。否则DQ。

各个比赛的规则也不尽相同。比如大下坡马系列（不是越野），因为起跑都在几千上万英尺高的森林里，大部分时候都有冰雪。非常冷，而跑下来到平原地区，又可能非常热。所以Revel系列，会发给你手套，护袖，铝毯。但是铝毯会在起跑前100米收掉。原因是山上风大，铝毯很薄，风一吹，挂到树上，吹到悬崖下面，无法再收集，造成对大自然的危害。几百几千赛手的铝毯飞舞到高山之野，那是灾难。

而手套，你自己脱掉的衣服，可以丢在路边，一般会有固定的地方。如果没有，你也尽量和别人的丢在一起。

作为常识，你喝的水杯，吃胶的包装，盐丸的包装等等，路边或者路中间会有袋子或者简易垃圾桶，你就丢进去。你跑得快，没有瞄准，丢在外面，也没事。你在比赛么，志愿者一般会说一句："Don't worry about it. We will take care of it. Enjoy your run..."。看到别人丢在地上，也没事。只要你丢在一起。

如果路上很干净了，你就带着。水杯就拿着，到下一个水站。胶的包装袋，你放你自己兜里。别乱丢，志愿者很辛苦，远的地方志愿者也难招到。尤其是不要丢到路边的树丛里，或者离开道路很远。到了大风大雨的天气，你的垃圾会被吹得到处都是。你说志愿者，怎么爬到树丛里去收你扔的一个垃圾呢。

你在飞快地奔跑，筋疲力尽，丢垃圾就更显得重要，别丢别人身上去了。看一下你后面的跑者，别砸人家身上。尤其是水瓶。相互礼让，关爱。