一个有格局的人,对商业有很大的野心,但是对赚钱却尽量克制。

真正的大机会, 把握住一次足以改变境遇;把握住两次将开启全新的人生;把握住三次整个家族都会不同。大多数人早已在各种小折腾中荒废了---水晶苍蝇拍
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可以睡8小时了:强烈感觉是羊肉和炖料的效果

(2020-05-17 12:10:22) 下一个

前段时间,在COSTCO 买了羊腿肉,主要是想冬天进补,就用99RANCH 买来的五香调料包,SLOW COOKER 炖了6小时,再切块冷冻。每天只吃一块(半个拳头大)。吃了有一两个月有余。

最近明显睡眠变好。原来只能睡6.5小时左右。现在8小时。

因为其它的条件没有变化,只有这一块不一样。(豆类吃的也多一些,但不觉得是原因)。所以归因与羊肉。

赶紧记录下来并分享给网友。睡眠不好的可以试验一下。

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阅读 ()评论 (2)
评论
榕城人 回复 悄悄话 Eating too much Soy Bean will cause Iodine Deficiency - then your Thyroid will not work nicely -- which will impact your sleeping.
榕城人 回复 悄悄话 Lamb is rich in Iron -- and if your body is missing Iron -- your Thyroid will not work nicely -- which will impact your sleeping.
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