乘舟赏景

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一箭三雕

(2019-07-16 12:44:13) 下一个

      女儿家因翻修房子,带两孩子来我家住几个月。孙儿来家,家里顿时活力四射:玩具与杯盘齐飞,欢笑与哭闹并存,享受天伦之乐也增添许多额外的劳累,感觉身体有点疲惫不舒展。女儿一直是YMCA会员,她建议我也去申请会员,这样可以到那里锻炼身体,同时孩子也可以到儿童园区托管照顾。有这样一举两得的好事,我欣然前往,申请成为家庭会员。

        刚去的头几天,小孙儿不适应,大哭大闹不愿进儿童园区,儿童园区的工作人员说他们会给小孩十五分钟的时间来适应,如果小孩继续哭闹,就会叫家长把小孩接走,下次再试。真为小孙孙骄傲,我们只被叫去三次,以后他就只在刚进去时哭一小会,现在已进步为自己走进去,我接他时,他也会有礼貌的对儿童园区的工作人员说谢谢和再见。天气温暖时带孙儿去游泳池,看他在清澈的池水里扑腾嬉戏,喜悦之情,难以言表。

         YMCA 有时会举行亲子活动,安置气垫蹦床,让孩子们跳跃翻滚;提供热狗,饮料,会员们扶老携幼前来共享欢乐时光。

        成为会员后,工作人员为我介绍了健身器材和健身课,我看使用健身器材锻炼比较单调沉闷,高度怀疑自己是否能坚持到底,健身课每天时间固定,这个时间表就起到一个监督管理的作用。我报了上午的瑜伽和融巴(Zumba) 健身操。没想到这个时段的学员还挺多,有时去晚了,难觅一席之位。学员98%都是女性,且以中老年居多。几乎每个人都有自己习惯的位置,我想自己是初学者,最好躲在角落比较好,免得出错,贻笑大方。

        瑜伽起落张合缓慢,融巴韵律欢快急骤,真个是静如处子,动如脱兔。几次课下来,和这个角落里的人就比较熟了,见面不但相互问候,也开点小玩笑,气氛相当和谐。安吉拉和黛安是我聊得比较多的,看外表,她们都是70-80的人,不但精神状态好,而且两人的身材极佳,曲线玲珑,不见赘肉,应该是长期自律的结果。

       几个月的健身房生涯,让人欲罢不能。虽然瑜伽的逆向扭转令僵硬的关节痛苦呻吟,躯体酸疼;融巴激烈的舞步让人气喘如牛,汗流浃背,但朋友见面时聊天八卦愉悦心情,运动后分泌的内啡肽也令人快乐,振奋精神,仿佛整个空间都充满了温馨的气氛和明朗的阳光。

        没想到一时兴起的加入YMCA ,带来三个好处,不但锻炼身体,交了朋友,外孙也多了一个交友玩耍的地方,真是一箭三雕。

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