女儿家因翻修房子，带两孩子来我家住几个月。孙儿来家，家里顿时活力四射：玩具与杯盘齐飞，欢笑与哭闹并存，享受天伦之乐也增添许多额外的劳累，感觉身体有点疲惫不舒展。女儿一直是YMCA会员，她建议我也去申请会员，这样可以到那里锻炼身体，同时孩子也可以到儿童园区托管照顾。有这样一举两得的好事，我欣然前往，申请成为家庭会员。

   刚去的头几天，小孙儿不适应，大哭大闹不愿进儿童园区，儿童园区的工作人员说他们会给小孩十五分钟的时间来适应，如果小孩继续哭闹，就会叫家长把小孩接走，下次再试。真为小孙孙骄傲，我们只被叫去三次，以后他就只在刚进去时哭一小会，现在已进步为自己走进去，我接他时，他也会有礼貌的对儿童园区的工作人员说谢谢和再见。天气温暖时带孙儿去游泳池，看他在清澈的池水里扑腾嬉戏，喜悦之情，难以言表。

    YMCA 有时会举行亲子活动，安置气垫蹦床，让孩子们跳跃翻滚；提供热狗，饮料，会员们扶老携幼前来共享欢乐时光。

   成为会员后，工作人员为我介绍了健身器材和健身课，我看使用健身器材锻炼比较单调沉闷，高度怀疑自己是否能坚持到底，健身课每天时间固定，这个时间表就起到一个监督管理的作用。我报了上午的瑜伽和融巴（Zumba) 健身操。没想到这个时段的学员还挺多，有时去晚了，难觅一席之位。学员98%都是女性，且以中老年居多。几乎每个人都有自己习惯的位置，我想自己是初学者，最好躲在角落比较好，免得出错，贻笑大方。

    瑜伽起落张合缓慢，融巴韵律欢快急骤，真个是静如处子，动如脱兔。几次课下来，和这个角落里的人就比较熟了，见面不但相互问候，也开点小玩笑，气氛相当和谐。安吉拉和黛安是我聊得比较多的，看外表，她们都是70-80的人，不但精神状态好，而且两人的身材极佳，曲线玲珑，不见赘肉，应该是长期自律的结果。

   几个月的健身房生涯，让人欲罢不能。虽然瑜伽的逆向扭转令僵硬的关节痛苦呻吟，躯体酸疼；融巴激烈的舞步让人气喘如牛，汗流浃背，但朋友见面时聊天八卦愉悦心情，运动后分泌的内啡肽也令人快乐，振奋精神，仿佛整个空间都充满了温馨的气氛和明朗的阳光。

  没想到一时兴起的加入YMCA ，带来三个好处，不但锻炼身体，交了朋友，外孙也多了一个交友玩耍的地方，真是一箭三雕。