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清蒸鱼片 (Steamed Pink Ling fish fillet)

(2015-02-22 01:38:48) 下一个



材料:鱼片两片(这里用的pink ling鱼片,约350克,其他白色的鱼片也可以),葱花1茶匙,蒜沫0.5 茶匙,姜沫1茶匙。

 
Ingredients:

350 gm Pink Ling fillet, 1 tea spoon finely chopped spring onion, 0.5 tea spoon finely chopped garlic, 1 tea spoon finely chopped ginger



调料:Seasoning:

(a)腌制鱼的调料:料酒2茶匙,盐1/2 茶匙。 2 tea spoons cooking wine,0.5 tea spoon salt.

(b)蒸鱼调料汁: 料酒2大匙,糖1/4 茶匙,白醋2茶匙,蚝油1茶匙,香油1茶匙。Get a mixing bowl, add 2 tea spoons of cooking wine, ¼ tea spoon sugar, 2 tea spoon vinegar, 1 tea spoon oyster oil, 1 tea spoon sesame oil, mix well.

(c)备:生粉(干淀粉)3茶匙,橄榄油1大匙。3 tea spoons corn flour, 1 table spoon olive oil.


做法:Preparation:

1)将鱼片洗净,用厨用纸巾擦干,切成两厘米宽的片,放入腌制鱼的调料(a),加入蒜沫和姜沫, 揉搓至鱼片吸入,放置20分钟;

Wash the fish fillet thoroughly, dry it using kitchen paper towel, then cut the fillet into 2 cm wide pieces, place the fish pieces into a mixing bowl, add seasoning (a), add ginger and garlic, mix well;

2) 将每片鱼片都沾上淀粉,放在一个蒸盘中,平铺一层,滚水入锅,蒸12分钟;

Add corn flour and make sure each piece of fish covered by corn flour evenly, place the fish pieces into a plate (place only a single layer), add water to a steamer, when water boils, place the plate into the steamer (with protection gloves :-), cover the lid and steam for 12 minutes.

3)将蒸好的鱼片小心盛入另一个干净盘中,另用一个炒锅,热后放入橄榄油,放入葱稍煸出香味后,倒入调料汁 (b),见其冒泡,关火,浇在鱼片上即可。

After 35 minutes, place the steamed fish onto another plate carefully. Add olive oil onto a frying pan, add spring onion, once it is heated, add the mixed seasoning sauce (b) , then switch off the heat. Drip this sauce on top of the fish, it is now ready to serve.

 
 





备注:蒸鱼调料汁可做成多种喜欢的口味,例如放点辣油,或柠檬汁,或其他酱料。

Note: the seasoning sauce (b) can be made according to your preferred flavour, for example, you can add lemon juice, or chilli oil etc.

Happy Cooking !


后记: 这篇博文贴出来以后收到朋友们针对蒸鱼的时间的反馈。我又做了几次,把蒸鱼时间改动了,还有相应的注意事项也加在上面的博文里了。感谢大家的反馈和热情!
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阅读 ()评论 (16)
评论
罗雪七 回复 悄悄话 回复 '家宴' 的评论 :
谢谢家宴! 也祝你和全家元宵节快乐!
家宴 回复 悄悄话 问候,元宵节快乐!
罗雪七 回复 悄悄话 回复 'Alton111' 的评论 :
对我家人的口感喜好来说,350 克鱼片,蒸3 到 5 分钟,时间少了点,不过可以试试稍多加几分钟后如何。
Alton111 回复 悄悄话 应该蒸3到5分钟吧?几个鱼片不需要蒸35分钟。
罗雪七 回复 悄悄话 回复 '看走眼' 的评论 :
确实如果想吃蒸的比较嫩的鱼的话,可以蒸的时间短一点。我家人喜欢吃蒸到这个火候的鱼,所以每次都是这么做的。您也可以试试缩短一点蒸的时间,只要鱼肉变成白色(而不是透明的)就好了。
罗雪七 回复 悄悄话 回复 'Kaile' 的评论 :
呵呵,不用担心,请您来做客时一定多蒸几盘:-)。谢谢光临!
Kaile 回复 悄悄话 也就够我吃两口。
看走眼 回复 悄悄话 蒸35分钟呀。时间为什么需要那么多呢?整鱼才不过10分钟左右呀
罗雪七 回复 悄悄话 回复 '丑-丑' 的评论 : 抱抱丑丑! 也祝你新年快乐!
罗雪七 回复 悄悄话 回复 'rainfy' 的评论 : 谢谢 rainfy !也祝你羊年快乐!
罗雪七 回复 悄悄话 回复 'erdong' 的评论 : 祝东东羊年吉祥快乐!
罗雪七 回复 悄悄话 回复 '婉妮' 的评论 : 谢谢婉妮!在家做了一些简单的美味,也祝你过年好!
婉妮 回复 悄悄话 有滋有味的生活。雪七,过年好。
erdong 回复 悄悄话 鲜嫩多汁,爽口!
年年有鱼,羊年吉祥!
rainfy 回复 悄悄话 这个看着清爽简单,要试一试。
多谢并祝羊年快乐!
丑-丑 回复 悄悄话 雪七,新年快乐!
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