｜让心和家美丽、安宁｜
回家
我心即我家
心灵港湾让我感觉舒适。无论我住在哪里，心随我动。当我们开始爱自己，就会发现这份爱正在为自己搭建一个安全且舒适的家。心在我们的身体里，如同停靠在港湾，宁静、舒适。家是我们的思想和感受的反映。如果你的家遍地狼藉，让你无法忍受，试着从某个房间的某个角落开始改变。你的思想也一样，试着每次只改变一种思想。渐渐地，整个房间都会整洁如新。你清理房间的过程其实也是清理思想、净化心灵的过程。
｜我是自己最好的恋人｜
恋爱
我为爱腾出了大量空间
恋爱是美好的，婚姻是甜蜜的，但那都很短暂，因为总有一天恋爱和婚姻会走到尽头。永远和你在一起的人就是你自己。对自己的爱是永恒的。因此我是自己最好的朋友。我每天都会花时间和自己的心灵沟通。我让自己平静下来，感受爱在体内流淌，为我化解恐惧和内疚。我真切地感受到爱渗进身体里的每个细胞。我知道自己一直与那个无条件地爱着芸芸众生的宇宙保持着联系，这个宇宙就是创造我的那个能量，它永远与我同在。我在内心为自己的爱营造了一个安全的港湾，吸引爱我的人，获得爱的体验。现在是时候摈弃心中陈旧的感情观念了。
原谅
我愿意原谅
卸下沉重的枷锁—批评、恐惧、罪恶、怨恨和羞愧—我喜欢这种如释重负的感觉。这让我能够原谅自己和他人，大家都因此得到解脱。我愿意放弃那些早已过时的杂物。我不想再生活在过去。我原谅自己这么长时间背负这种沉重的负担。我原谅自己不知道该如何爱自己和别人。每个人都应该为自己的行为负责，我们给予生活什么，生活便会回报给我们什么。因此，我没有必要去惩罚任何人。每个人都受到自我意识法则的约束，我也不例外。我需要做的是，将自己心里无法原谅的部分一股脑儿清理干净，让爱源源不断地涌入。于是，我治愈了我自己。
｜我平和地对待生活。｜
平和
和平始于个人
如果我想生活在一个和平的世界里，自己就必须热爱和平。无论别人怎么做，我的内心都应该保持平静。在一片喧闹与疯狂声中，我们呼吁和平。我用和平与爱包围所有困境。我把和平的思想传播到世界上所有遭受困扰的地方。如果我希望世界变得更加美好，就必须改变自己看待世界的方式。现在，我愿意以积极乐观的态度对待生活。因为我知道和平来自于我自己的思想。只要我的心态能保持平和，就能与和我一样拥有平和心态的人走到一起。我们将带给这个世界和平与安宁。
怨恨
我不再怨恨
婴儿愤怒时，会自由地表达他们的情绪。长大以后，我们学会压抑自己的愤怒，于是愤怒转变成怨恨，积存在体内，慢慢侵蚀着我们。在过去的数年里，我像很多人一样自怨自艾。我认为有权利为“他们”对我做的事情生气。我花了很长时间才明白，心存怨恨给我带来的伤害远比事情本身更加严重。如果我拒绝原谅，就是在伤害自己。我的心灵之门紧锁，无法去爱。现在我明白原谅并不意味着宽恕他人的消极行为，而是释放自己的怨恨，让心灵摆脱桎梏。当我打开心灵之门，我发现自己解脱了。我原谅、放开一切，于是我又能自由地翱翔。
｜不论遇到怎样的挫折，我都坚信自己被爱包围 ｜
