小草心语
只想说点儿心里话
正文
养胃建议方：
1） 早晨空腹喝一杯滚生姜（3-4片）冲鸡蛋（可加一勺蜂蜜）
2） 早餐：燕麦片（煮）+红枣+当归（3片）+枸杞子。
3） 红枣炒裂（6-8颗）+当归片（3-4片）每天泡水当茶。
4） 改喝普洱茶。
5） 每周至少三次以上热水泡脚（用大桶，要到小腿肚以上）+生姜，20-30分钟（出汗，全身发热）。泡后，脚要包上，保暖。
6） 腿脚不可遭凉。
7） 睡前可吃一点全麦面包或饼干。（防胃酸）
8） 常吃黑木耳肉汤。
9） 不可吃过硬，过寒。过辣，油炸和腌制品。
10） 不能吃西瓜，苦瓜，生黄瓜，螃蟹，香蕉，柚子，绿豆，紫菜，罗卜。
11） 多吃红豆，红枣，燕麦，生姜，当归，黑米，蜂蜜，鸡蛋。
12） 试治胃酸倒流偏方：用艾篙80g煮1LB鸡蛋，半熟剥皮再煮到水干，每天中饭前吃1-2个蛋（连吃一个月）
1） 早晨空腹喝一杯滚生姜（3-4片）冲鸡蛋（可加一勺蜂蜜）
2） 早餐：燕麦片（煮）+红枣+当归（3片）+枸杞子。
3） 红枣炒裂（6-8颗）+当归片（3-4片）每天泡水当茶。
4） 改喝普洱茶。
5） 每周至少三次以上热水泡脚（用大桶，要到小腿肚以上）+生姜，20-30分钟（出汗，全身发热）。泡后，脚要包上，保暖。
6） 腿脚不可遭凉。
7） 睡前可吃一点全麦面包或饼干。（防胃酸）
8） 常吃黑木耳肉汤。
9） 不可吃过硬，过寒。过辣，油炸和腌制品。
10） 不能吃西瓜，苦瓜，生黄瓜，螃蟹，香蕉，柚子，绿豆，紫菜，罗卜。
11） 多吃红豆，红枣，燕麦，生姜，当归，黑米，蜂蜜，鸡蛋。
12） 试治胃酸倒流偏方：用艾篙80g煮1LB鸡蛋，半熟剥皮再煮到水干，每天中饭前吃1-2个蛋（连吃一个月）
谢谢小草分享！