腰椎间盘突出记

腰椎间盘突出记

那天，突然觉得两条腿胀痛，走两步路，腿就像灌了铅一样沉重，只想蹲下来。心想，一定是日前做下蹲起立的运动造成的，以前有过先例，长久不做这个运动后，偶尔做一次，就会带来随后几天的大腿胀痛。但总觉得和以前有所不同，一时又讲不清楚。晚上开车结束回家，仍然觉得很不舒服，躺到床上，似乎更厉害，两腿胀痛难忍，平躺不是，侧躺也不是，人既劳累，又胀痛的难以入睡，如此勉强了一夜。
第二天，状况仍同前一天，心里有一点点紧张，看到过一篇文章，说一武汉女子新冠病毒中招后，走路走不动，从家里走到小区大门口，象这辈子走的最长的路。自己会不会中招啊? 又想不可能，自己也没发烧，也没其它症状。约了个朋友午餐，不管怎么坐，一会儿就不舒服了，就得动一动，问题始终是两腿胀痛难忍。餐毕，似乎好点了，准备工作。一打开uber接客软件，有客人上车，注意力就转移了，腿痛会被有所忽略。4小时，8小时，连续开车，两腿时痛时不痛，至半夜，收工，回家。一挨躺到床上，又不行了，两腿胀痛难忍，仰睡不成，侧睡不行，疲劳想睡，胀痛的又睡不着，如此折腾，浑浑噩噩又一夜。
起床后，决定去做个脚底按摩，想想或许还是什么肌肉胀痛的问题，以前做个脚底按摩，多半能缓解。好久没做，才知又涨价了，如今25元了。刚做一会儿，感觉就不行，两腿胀痛难受，总算做完了，脑子似乎也清醒了: 这回的胀痛和以前历次确实不一样，这次明显无点状疼痛，完全是弥漫性的胀痛，弥漫性胀痛和什么有关呢? 是否和神经系统有关? 我突然想到了腰椎间盘，多次听说，腰椎间盘突出压迫神经导致疼痛，立刻找我古哥，了解情况。一提两腿胀痛，古哥马上告我一大堆: 腰椎间盘突出压迫神经后出现的症状: 腰部及以下两腿胀痛，大便受影响，不能用力，(我正是这个情况) 导致腰椎间盘突出的最常见原因: 1，(忽略)2, (忽略)3, 职业司机------我想，没错，一定就是这个了。
感觉是这个问题，心理上的忧虑马上出现了。我想到朋友简因为腰椎的问题而痛苦不堪，想到国内的亲友腰椎的问题要跑去丹阳找民间中医敲骨，而西医对此似无很好的方法。我这边要去看中医的话，几百美金看来是跑不掉了。问题是能否看好，还有，难不成为了这个腰椎，我就不能再开uber? 那工作和收入岂不成了问题?
还好，各种事情经历多了，承受力也强了，心情还能保持平静。办法总比困难多，再想想办法吧! 继续找古哥，问如何解决腰椎间盘突出的问题? 古哥又给我一大堆。慢慢在里面找，找我需要的东西，这个不行，这个也不是，这个好玩，是视频，点开看看。哎，有点意思，视频里的他说: 腰椎间盘突出不用看医生，康复训练就能解决。言之凿凿，我有兴趣了，继续看视频，他说照他做的做，四个训练动作，每天做，腰椎间盘突出的问题就能解决，不用看医生，也不会复发。我看完视频，想想，蛮有道理的。立刻决定尝试一下。我本是24小时健身房的会员，这就去健身房，照着视频说的方法，一个动作一个动作做下去，前后不过20分钟吧，感觉还真不错，接下来开车，两腿胀痛基本消失，8小时的车开下来，基本没问题，收工回家，上床睡觉，太难得了，两腿基本没有胀痛，真是天助我也，轻松入睡，好梦千里。几天没睡好，这一觉睡得要多舒服有多舒服。第二天醒来，神清气爽，继续革命，再去健身房，四个动作，二十分钟，同样结果，两腿不再胀痛。转眼已一周，六天去了健身房，一天缺勤。腰椎间盘突出恢复很好，好到什么程度? 比我这次得病之前还要好!此话怎讲?
我现在知道，其实在这次发病之前，我应该已有一定程度的腰椎间盘突出，因为原来每天睡觉，我只能仰睡一会儿时间，如时间略长，腰部马上不舒服，必须马上换成侧睡，所以，十多年来，已成习惯，睡觉必是左侧睡换成右侧睡，绝无长时仰睡。而平时，人的背和腰总是连成一条弧线，腰板不能挺直已成惯状。现在绝了，我躺在床上，仰睡时间长点根本没问题，腰椎间基本没什么不舒服，你看，是不是比发病前的状况还要好!
想想也真令人高兴，我居然又一次成功医治了自己的毛病，有人可能会问: 既然是又一次，说明肯定有前一次了!当然，卖个关子，我就不在这里说了。

                                                             写于3月11日，发在微信朋友圈