4种习惯必须改！

    年初因为读了《原子习惯》我花了一段时间研究习惯。花了近两个月时间努力培养好习惯。 直到最近学习吸引力法则，才知道习惯比我原有的认知更重要，以前都不知道以下几种习惯严重影响着人目标的达成。

1、每晚临睡前看手机：人虽休息了，潜意识继续工作，会把睡前的各种信息发出去，这些有许多或许并不是你想要的、想吸引的；学习临睡前让大脑进入clear 状态非常非常重要。

2、面对负面的东西，平静面对，迅速离开；

不给负情绪一个滋养的土壤。每天我们都会面临各种情绪，当然少不了负面的东西。能量相互吸引，比如在网上遇到负面评论，不争辩，不生气，不回应，如果可能，就把它删除，快速把自己调整到正面状态。

3、与积极的、正向的群体在一起；

正如那句明言：Your vibe attracts your Tribe，

与快乐的人一起，散发正能量。

4、把注意力集中在解决问题上，而不是老停留在问题上，当问题被解决时，要庆祝每一点滴的进步。

当我们把专注力放在问题上时，问题就被扩大，负面的东西就越来越强大。试着把自己的专注力放到解决问题上来，你就会发现办法总比困难多。专注力是个非常重要的能力，当你专注当下，就会产生无穷的力量。

具体内容，欢迎点击视频：感谢收看！

 

[海洋宝贝]

回复 '北极兵' 的评论 : 谢谢支持！

[北极兵]

我就有上面的一些坏习惯。看你的视频很受益，赞！