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再这样下去就疯掉了

(2021-04-06 08:07:16) 下一个

疫情以来,不断听人说,再这样关下去就疯掉了,要抑郁了。分享三大快乐法宝:

1、改变想法:

同一件事,看待的角度不同,就会得出不同的结论。请记住一点,你把关注力放在哪里,那里就给予了更多的能量,就会被放大,从而吸引更多的类似的状况到你的身边来。当发现一个负面的念头来时,换一种思维去思考。任何事情你都会发现两面性,去寻找那个积极的面,让自己快乐起来。

2、接受现实:

当一件不愉快的事情已经发生,不要纠结。要知道纠缠的结果,是你赋予了那件事更多的能量,反而会越陷越深。想明白了,人生永远不会是一马平川、一帆风顺的;所有的沟沟坎坎不过是经历一场。最差的结果又会怎么?谁又敢断言那不是一份好的开始?

就像我们目前所面临的困境,既然个人力量无法改变,那就不抱怨,不沮丧。无法长途旅游,选择短途;无法短途,选择家中。因为旅游和目的地永远不是我们追求的目标,你要的不过是与相爱的人在某一个特定的时段,在一个地方共渡了一段美好时光。而只要这几个因素在,哪里都是春光。

 

3、转换模式:

这一条是我《与神对话》里读到的,我们传统的模式是:Do-Have-Be,努力工作--拥有财富--过上想要的生活状态; 作者的说法是Be-Do-Have, 先把自己调整到一种状态,在那个状态中做事,你想拥有的东西自然而自会来到你的身边。

喜欢的话,可以跟我一起,在家中寻找快乐因子。

 

 

 

 

 

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