淡斑果蔬

冬天已经过去蛮久了，春天——春天——终于来了~

可是就算抹上层层防晒，也无法阻挡太阳的热情。皮肤变暗，两颊生斑怎么办？怎么办？！！不如来点淡斑果蔬打成汁，由内往外养，效果看得到。

富含VC、VA的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、柑橘、柠檬、草莓、大枣、猕猴桃等具有保养皮肤和消除雀斑的功效，用它们打成果蔬汁美味可口，天然换肤。

来一杯番茄草莓主打的淡斑养颜果泥：


嫌果肉厚腻？那就换一杯清肠润肺的苹果橘汁：


还不满足？排毒枣茶怎么样？


最喜欢第一类的果泥，透着大自然的味道。水果简单清洗一下，扔进blender里高速、低速、脉冲，反正怎么易碎怎么来。胡萝卜容易结块？是嘀，那干吗不磨个牙，锻炼一下咀嚼肌呢？橘子经络多，苹果肉厚，得用榨汁机。但其实很少这么做，因为实在不愿意把这两件让人唇齿生津的好东西叫毫无情感的machine享受了去。至于第三张枣茶类真的很容易，就不多说了。

婪厨心得：有外皮的尽量去皮，葡萄就算了。进blender的时候要按果肉的结实程度来排放，易碎汁多的放在最下面，层层叠加，顶上加点冰块，然后开打！需要的时候，比如难搅的放在下面了，那就加点水/现成果汁，一点也不影响它的浓度。

（完）