《采薪歌》

《采薪歌》，又称为《采薪人歌》。古籍中记载的一个采薪人唱的歌谣。

歌曰：

“巾金巾，入天门，呼长精，噏玄泉，鸣天鼓，养泥丸。”

有关《采薪人歌》内容的解析，后人认为是养生之道。

《列仙传》曰：“周宣王时，郊闻采薪之人，行歌云云。时人莫能知之，（太上）老君曰：此活国中人，其言秘矣。斯皆修习无上真正之道也。又真仙通鉴，作长桑公子，散发行歌，词皆同唯，泥丸作丹田。老君谓得五星守洞房之道。”

 

语诀云：“巾金巾者，恒存肺炁入泥丸中，徐徐以绕身，身常光泽；

噏玄泉者，漱其口液而服之，使人不老，行之七日有效；

鸣天鼓者，朝起常叩齿三十六下，使身神安，又夜恒存赤气，从天门入周身内外，在脑中变为火，以燔身，身与火同光，如此存之，亦名曰炼形；

泥丸，脑也；

天门，口也，习闭炁而吞之，名曰胎息；习漱舌下泉而咽之，名曰胎食。行之勿休。”

 

注： 噏 同 吸； 炁 音 气，指代云气、呼吸、气息。 道教思想家 用“炁”来表示先天之气，即代表无极状态的原始本源能量。

而 

“气” 是指“后天之气”: 通过呼吸和饮食等后天获得的能量，水谷精微物质转化而来。

 

 

尹思泉 “野马嘶风蹄拔刺 深泥没膝肩担壶”