做高中生业余长跑教练义工杂记：接受培训

昨天下班回到家收到一个来自亚马逊的包裹，我立即明白那是我3天前在网上订购的水和能量带。原来那个跟随我3年多训练跑马拉松的水和能量带有点带老化了，因此，我为即将开始的做高中生业余长跑教练义工购买了这个新带。它不仅适用于长跑，也适用于长途徒步等运动。除了装两个水瓶，中间还有一个防水/防汗袋，可以放手机、钥匙、信用卡、能量胶等，使用方便。

听了我的相关解释，看着新买的水和能量带，先生微笑着说：“你已经决定不再参加任何长跑比赛了，我以为你购买长跑装置的热情也就此结束了。没想到你对做KSR业余教练这么认真呀。”我微笑着回答先生：“那当然。既然接受了邀请，我一定尽量做好，只是我心里没把握能否做好。”我对先生说的是大实话。经过参加上个星期六一整个上午的相关培训，我更加体会到做这些大多数来自弱势群体家庭、基本上是没有运动习惯的高中生们的业余长跑教练的责任、挑战、以及需要的时间比我原来想象的多许多。虽然有点诚惶诚恐，但我会尽自己最大努力去做。

做高中生业余长跑教练义工杂记系列：
《中国大妈被推荐为美国青少年业余长跑教练》
《为孩子们的跑步招兵买马》



音乐《Softly》

照片1：上个星期六做相关义工的培训通知。除了我们这些做高中生业余长跑教练的人，还有其他做辅助工作的义工也必须参加相关培训。

照片2：16页的相关义工手册的首页。

照片3：16页的相关义工手册的第2页介绍了KSR这个非盈利机构的使命和目标。

照片4：16页的相关义工手册的第3页鸣谢了KSR的赞助单位和关心KSR的个人。KSR为每一位学生提供免费跑鞋、免费跑步衣服以及其它基本长跑装备。半程马拉松赛组委会还免除每一位KSR学生参加比赛的报名费。这个青少年业余长跑俱乐部需要大量的义工帮助这些高中生完成半程马拉松训练和比赛。真是象通常所说需要一个village的参与和合作完成对这些青少年的帮助。

照片5：16页的相关义工手册中的19周长跑训练一览表以及学生们3周回馈社区做义工一览表。

照片6：昨天收到的新买的水和能量带以及上个星期六参加培训结束后收到的KSR短袖衫。没想到颜色还挺配：-）））。

[广陵晓阳]

回复 'yybasis' 的评论 :

谢谢你的鼓励，希望我不会辜负这些孩子们。

我这次买的是可以装2个水壶（每个装6oz的水）的水和能量带，我以前使用的是可以装4个水壶（每个装6oz的水）的水和能量带.亚马逊网站上有多种选择，用关键词hydration belt for runners到亚马逊网站上查询即可（http://www.amazon.com/）。你是一位贤妻。祝你的先生跑步愉快！

[yybasis]

敬佩！那些孩子们很幸运有你当教练。也想给我先生买个这种腰带，每个水壶可以装几个oz的水? 能否给个亚马逊的链接？