腰酸背痛? 维生素D也许能救你!

如果你在忍受慢性腰背痛的折磨,也许你应该请医生查一查你体内维生素D 的水平.据2008年6月号Painand Treatment Topics杂志发表的一篇针对各种慢性疼痛患者的22个临床研究的综述,所有参与研究的慢性疼痛和疲劳综合症患者体内维生素D的水平值都很低.他们服用维生素D补充剂后,疼痛都明显减轻或着消失了.

 

维生素D所以能缓解疼痛可能与它在钙的吸收中起的作用有关.维生素的极度缺乏会造成骨质软化而导致软骨病,而下腰部更容易受到影响.

 

另有一项发表于the Annals of the RheumaticDiseases的,出自英国的研究报告称,在7000名参与者中,维生素D水平不足的妇女慢性疼痛发病率最高.

 

研究人员认为目前实施的每日600 IU 维生素D摄入量已经过时了.他们建议儿童和成人每日摄入量至少是1,000 IU,而对慢性痛症患者每日应摄入 2,000 IU.

 

这里并不是说维生素D就可以代替其他疼痛治疗方式,只是说有证据表明慢性痛症患者服用维生素D收效很好.维生素D不贵,对大多数药物都没有干扰, 专家建议医生们应该在为患者治疗疼痛的早期考虑使用.

 

关于维生素D的更详尽的信息,本文推荐 健康论坛 郝大夫 的帖子:

浅谈维生素D

http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=154871

 

 

本文信息源自:Arthritis Today, 11/12 2008.仅供参考.

http://www.arthritis.org/news-headlines-pain-treatment.php#15

http://www.arthritis.org/news-you-need.php