养生系列 - （ 八）如何正确理解医学术语“废用性萎缩”一词

学医者都知道“废用性萎缩”一词，指的是若不正常使用人体肌肉的话，渐渐地该部位就会发生萎缩现象。

养生对于任何人而言，其实有很多是未知领域，还是那句话，需要”摸着石头过河“，逐渐积累经验，网络上的信息多如牛毛，往往鱼龙混杂，良莠不齐，正所谓”不可不信，不可全信“，必需经过自己的分析，有些内容貌似有理，实则毫无道理。以膝关节养护问题而言，这是一个众所周知的大问题，因为膝关节承受着人体的全部重量兼行走功能，一旦出现问题，轻则无法站稳，重则摔倒而致骨折。随着年龄的增高，膝关节常常会出现小问题，譬如很多年前，本人左膝关节感觉轻度不适，对于日常生活倒也并没有什么影响，只是感觉有些不舒服，些许小恙自然无需当一回事，多年来随着坚持练拳，这种不适在不知不觉中慢慢消失了，毫无疑问，这就是一种功能上的退行性变，是可逆的，而并非不可逆的器质性病变。

多年前换了新居，为了起居方便，特将书房安置在楼下，于是就不必天天上楼了，感觉非常方便，甚觉自得，没想到几年下来，膝关节竟然越来越不行了，偶尔上楼，竟然”老迈“得毫无力量，膝关节虚弱得宛如耄耋老人，几乎迈不开步，怎么会这样？自然很有些迷惑，但同样也没去当一回事，因为对日常生活并没有什么影响。

这次长达20天的出游，因旅游日程的安排，很多时候不得不走很多路，北欧的城市，有的地方又颇多上下坡，有时又常常需要采用急行军式的走法，紧赶慢赶的，非常紧张，结果如何？如今上楼，前些时那种老态龙钟的感觉竟荡然无存！由此看来，人体的关节尤其是膝关节，也有”废用性退变“的现象存在，只是人们似乎不一定发现罢了。日前与一位资深骨科医生聊起这个观点，他也同意这个看法。