锻炼身体宜不拘一格，僵化思维要不得！

连续做了好几天各种各样专攻大腿的肌力锻炼（GYM中的多种特种器械），感到效果立显，近年来因各种因素而无法天天练拳，且常常很久不练，走路常感觉有点微飘，脚步不踏实，练拳时单腿平衡能力严重不足的现象顿感有了明显好转，感觉腿力一下子就增强了不少，走起路来也有力多了。看起来在锻炼的方式方法问题上，也常应进行自我醒悟与加以调整，一条道走到黑的方法不可取！

太极拳固然极好，在加强腿力之中兼带着浓浓的趣味，但要是因上班、天太冷、有事外出等各种因素而不能做到坚持每天练的话，那为何不用机器练腿力呢？拘泥、一成不变的思维本身就是一种老化的心理现象，由之而波及体态的老化，自也就在意料之中了！