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吃饭与喝茶应该如何安排?

(2025-08-13 19:19:07) 下一个

                                       吃饭与喝茶应该如何安排?

茶叶含鞣酸,鞣酸与食物中的铁质结合,会形成不能被人体吸收的鞣酸铁,久而久之,人体会因缺乏铁质而导致缺铁性贫血。

如何掌握饭前与饭后喝茶的时间?我们不妨看一下下面这个图示。

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