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快手家常 - 玉米青豆煎肉饼

(2016-06-07 07:17:53) 下一个

丸子瘦身成功就成了这肉饼 ~~ 言下之意,这和丸子一个做法。

妙就妙在加了玉米青豆,颜值/健康指数/口感味道都嗖,嗖,嗖滴直线上升!

用买来的肉馅做,很快就可上桌; 自己剁馅其实也不慢。

色诱了吧?!!

我家妹妹最喜欢挑摆盘的蔬菜水果吃。要让她吃的蔬果,别放她碗里,用来摆盘就对了嘻嘻

猪肉馅

玉米粒,肉馅量的一半

青豆, 比玉米粒少些

(玉米青豆我都用的冷冻的。新鲜的玉米青豆得用嫩的,煎出来口感才好)

♥ 肉馅和解冻沥干水的玉米青豆混一起,加水淀粉(稠点)搅好,加盐,香油调味

♥ 平底锅,热油,中小火,一勺肉馅先做成丸子,再入锅边煎边用铲子或勺子压成饼状

♥ 所有馅做完后,加盖直到肉饼煎成2面略黄,肉饼熟透

 

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阅读 ()评论 (10)
评论
小溪家 回复 悄悄话 回复 'sm6577' 的评论 : 好主意! 牛肉配洋葱青椒应该不错,吃辣的话,用微辣的椒......想着就口水!
sm6577 回复 悄悄话 好看。我准备用牛肉米做。亚米。
小溪家 回复 悄悄话 回复 '吃出健康' 的评论 : 抛砖引玉,把丸子发扬光大 ~~~
小溪家 回复 悄悄话 回复 'Jennysnotes' 的评论 : 喜欢就好!
小溪家 回复 悄悄话 回复 '享受生活99' 的评论 : 是,比净肉好吃,玉米回甜。
小溪家 回复 悄悄话 回复 '红石榴花' 的评论 : 谢石榴花mm!
吃出健康 回复 悄悄话 有创意
Jennysnotes 回复 悄悄话 这个好,简单、好看、营养。
享受生活99 回复 悄悄话 很漂亮!一定很好吃!
红石榴花 回复 悄悄话 看上去真不错!
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