写给自己的决心书

昨天下午在办公室，因为节日当前，大家都无心工作。我也是先和一个朋友在电话里宏观地聊了聊人生大计，又和同事们微观地胡扯了一些生活细节。突然惊觉最近的日子过得很懒散、很没有章法。

其实，有这样的想法也不是一天两天了，生活细节中有很多自己不满意的地方。决定要调整也说了不止一次两次，但一直没有付诸行动。

想到小时候在学校写“决心书”，写下来好像对自己还是有一定的约束作用呢。好久不试了，但愿还管用。

第一： sign up一个行之有效的健身计划

自己一向不是一个持之以恒的人。对于锻炼这件事，痛下决心不知多少年，家里健身器材也买过不少，但总是三天打鱼两天晒网，从来没有将健身规律化。眼见着精力衰退、肌肉松弛而干着急。

既然自己的心不能让自己坚持，试试看让银子来掌控吧。希望能看在自己血汗钱的份上，不要半途而废。

昨天打电话去了NYSC，约了evaluation program。除了自己喜欢的游泳之外，看看他们还建议些什么切实可行的计划。

今天的party上，被朋友们泼了冷水，他们说有恒心的人，天天在街上跑跑步就可以了；没恒心的人，就是请了personal trainer也是白搭，何况我还没有那把银子，估计也是瞎练几天就瞎菜。

希望不要瞎菜。

第二：减少上网

“网史”两年半，得到很多知识、很多快乐，也得到意想不到的、延伸出来的友谊。而且被朋友们鼓励着，居然也写下了不少生活中的点点滴滴、心情小记。

但另一方面，对time management一向不太灵光的我也任由网络占据了自己太多的时间。

也许，人永远期待没有的东西或是怀念曾经的美好。现在，我常常在挂在网上一个晚上、疲惫地关上电脑之际，很怀念过去看看书、听听音乐、做做家务、聊聊天－那样闲适的夜晚。

并不想、也没有必要把这扇门彻底关上。不过，要节制是真的。

第三：保持饮食清淡而有营养

自己外食的次数太多。更糟的是，有压力时会借助食物来宣泄，会故意去吃很tasty或很heavy的东西－比如中餐buffet、大份的牛排、很creamy的意大利餐、喝大杯的奶昔，等等。

要渐渐改掉这个不好的习惯。

第四：让生活简单而有序

在炎夏来临之前彻底整理家居，把不常用的衣物全部捐出或扔掉，并在今后保持少而精的原则。

停止订阅利用率不高的那些报刊、杂志。今后买书也要三思，只买爱不释手的。

及时处理邮件、帐单和一切杂务。

第五：更多地旅行

循序渐进地让梦想慢慢成为现实。

第六：恢复打球

恢复打高尔夫。对自己的球技不要急于求成，在没有既定目标的前提下享受过程。

写下这六条，但愿六六大顺。

(July 4, 2008)

[NewBird]

几个月来，不知执行的如何。快新年了，等你的New Year Resolution. hehe..

[Quarx]

Good! 非常赞同!

[万水千山也有情]

这六条里，前面4条也是我想做到的：）
有时候写下来还真管用呢！祝有收获！

[陈默]

谢谢各位姐妹！

安娜、旁白：谢谢你们。

长发妹妹说得对，我的目标太多了。希望相互辅佐。不过第六条”打球”不行就靠边站了。白云：我可能不能和你交流球技了。

朱婷啊，我才是个散淡的人呢。写出了就是为了让大家无形中“监督”我。

汇报一下啊：第四条正在做，已经整理出四袋衣物，约了一家慈善机构来pick up。下一步是保持。

第一条也在做，先去两周的try。公司员工折扣之类的表格也填了，很快去sign up。

第二条做得不好（这不还在网上？）不过我第一步是少去论坛，不灌水、不翻考古贴。这样就减少了一点。自己的搏客还想写的，朋友们的园子还想去的。

[朱婷]

哈哈，陈默mm，这一篇真是让我无意中体会了你极其可爱的一面。
祝你六六大顺！！！不过，要我看啊，什么东西随意就好，温暖的平凡的每一天都是好日子，太刻意的日子我现在已经过不了了，也许，我的个性太散漫随意了。BTW，这篇文字满篇真性情，这就是我时不时要来读你博客的原因。好文，赞一个！

[longhair]

本来想说JJ这六条是打算同时实行的话,可能一下子重点太多了,反倒失去重点了.

再想想, 其实他们之间本就是互相牵制和互补的的, 比如说,如果花多时间去健身,打球和/或旅游, 那么自然上网的时间就少了. 不过,这网一上上去,就难下来, 所以, JJ可能得把其他的事情也安排满了,等到做完其他了,上时就没太多时间可以用了. :)

[旁白]

说出来我的心里话! :-)))

[白云下的橄榄树]

我刚刚开始学习打高尔夫, 那个真是开起来很简单,其实真打起来没有那么容易啊. 教练说,我的姿势很难看的. 不过, 有一点感触就是在办公室里最糟糕的一天,不如去球场练习一个小时, 浑身放松了,心情平静很多,再去面对那些恼人的琐事. 有些事,享受过程比结果重要,有时你享受了过程,你想要的结果会慢慢来临.

[安娜晴天]

祝你六六顺。
恒心为真，愚公移山。。。。
过半年再写下一篇。。。

[陈默]

谢谢培香。

网还是会上的（这不是来了吗？），只是以前有时上了一天班，晚上还上网，觉得很疲劳（身体上）也很沮丧（怪自己没有自制）。所以决定减少一点。

节日愉快。

[培香]

哈哈，太熟悉了！好像回到大学时代了呢。

非常赞同的有如下几条：
1. 有恒心的人，天天在街上跑跑步就可以了；没恒心的人，就是请了personal trainer也是白搭。希望默默不要瞎菜！
2. 保持少而精的原则。
3. 及时处理邮件、帐单和一切杂务。(悄悄透露一下，除了邮件，其它我都做得很差。还好领导互补一下。)
4. 更多地旅行。这个太好了。喜欢在陌生的地方和陌生的人彼此渗透互相融汇的过程。

不太赞同的修正如下：
1. 我觉得，上网并不耽误“看看书、听听音乐、做做家务、聊聊天－那样闲适的夜晚”呀。
2. 打球?　打什么球啊?　我散步可以吗?　哈哈!

祝六六大顺！