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送粥配饭皆宜的小菜:章鱼软煮, Tako Yawaraka Ni,Tender Octopus

(2014-12-21 10:57:48) 下一个
材料:大章鱼腿一条(买来时,已经没有了外表的粘液,处理简单些),,约一磅,日本米酒,日本酱油,味醂(みりん, Mirin),糖
照片里大约是成品1/4的量


1.把章鱼腿洗干净,特别是吸盘里面。再切除腿周围的厚膜。
2.把章鱼腿放heavy duty zip袋里,放些萝卜泥(daikon oroshi)混合,用擀面杖或者大萝卜(daikon)在袋子外全面敲打5分钟。
3. 锅里放1.5升水,烧开后加50克盐溶解,放入章鱼腿(不用洗),保持中大火,10分钟后取出,水倒掉不用,锅冲洗一下。
4. 把章鱼腿冲洗干净后放回锅里,加日本米酒两汤匙,日本酱油三汤匙,糖一茶匙,兜匀,烧开后转小火焖30分钟
5. 放入味醂味醂一汤匙, 把章鱼腿翻身,烧开后转小火再焖30分钟
6. 到时间停火,不开盖,直到自然冷却。
7. 切块装小碗,淋上汁。根据个人喜好,可以再配些姜丝等。
**这个是大章鱼,肉厚,煮的时间长。如果是小章鱼,煮30分钟够了。


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