材料:costco买的Organic Chicken一只(5磅),咖喱粉30克(我自己配的,方子在最下面,也可以买现成),盐6克 (爱吃咸的话,8克)
做法:
1 鸡分块,把腿,大腿和翅膀靠骨部分切开,鸡块上保留鸡皮,胸部肉最厚的地方切两刀(便于腌制入味)。注意:我把里脊肉取出做其他菜了,因为里脊肉不适合烤制(肉容易干)。鸡壳可以另用做汤。
2 先把咖喱粉和盐拌匀,然后把每个鸡块都抹上咖喱粉(包括皮下,骨头处),放冰箱腌制3天
3 烤箱设定425华氏度,先预热10分钟,把咖喱鸡块从冰箱拿出,平放在垫了铝箔的烤盘里(鸡皮朝上,可以保持鸡肉不会被烤干),然后放入烤箱,烤25分钟即可。(中间不用翻身,也不用涂料。.鸡皮可以不吃。)
近看可知,鸡胸肉没有烤干(内部嫩而入味),而皮略脆,尤其是翅膀的皮很好吃。
这是另一次做的,中途翻身一次,结果鸡皮不脆,我觉得不好吃(做法也更麻烦)。
咖喱粉是我自己配的。全部原料都是干燥的香料:
50%:turmeric
20%:ground cumin
30%:fennel seed, ground coriander, thyme, sage, paprika, cayenne pepper, black pepper, ground ginger, onion powder, basil flakes, cinnamon powder
其他:少许盐,便于拌匀。
cayenne pepper是辣的,多少决定了辣的程度。
全部倒入干燥的碗里,拌匀后装瓶。