柠檬蜂蜜

来德国后，坚持喝的唯一一种饮料就是自制柠檬蜂蜜水了?br />每天一起床，第一件事情就是烧开水～等我洗漱完毕～就冲一杯柠檬蜂蜜水～
在吃早饭前咕咚咕咚喝下去～～

柠檬，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。据说感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适哦～

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效～

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用～ 如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，简直就是一道完美的营养组合哦～～：）

自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单～如下：

方法一：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块～

方法二：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用～

建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐～：）

而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用～


柠檬蜂蜜～女人居家之必备果饮～～～：P

[andy114425]

Hmm,es schmeckt bestimmt ja gut! Wuerdest Du mir eins servieren,falls ich Dich eines Tages in Deutschland besuche?