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爱美丽参加学校的野营活动，昨天下午才回到家。
这周因为要去柏林，她没办法周末long ride。我就准备让她昨天下午回来以后骑long ride。
孩子们野营都是乱吃乱喝也不好好睡觉，她到家里以后非常累，老迈很心疼，就让她睡了。我下班回到家，看着她熟睡的样子很心疼，但是还是硬着心把她叫起来，说要骑long ride。
她一听就炸毛了，开始飙眼泪鼻涕。我知道这对一个孩子还是很残忍的。只能鼓励她，安慰她，骑完以后这个星期你就没有任何work out了，可以好好玩。妈妈陪你，不管今晚到多晚。
我们把她的long ride分成两半。
我坐在她边上，陪她聊天，问她野营的趣事，她和谁一起睡，做了些什么事。孩子毕竟是孩子，说着说着就开始笑了，跟我说一些学校里谁喜欢谁之类的，真的很可爱。还给我表演了在roller上吃香蕉，呵呵。
中间下去吃晚饭，休息十五分钟，然后上来继续骑。她一边骑车一边看了Nimona，我在边上做医院的事情。最后很辛苦的时候，我给她放ironman的录像，指着那些在kona赛道上奔跑的运动员，说以后你也会成为他们中的一员，她很坚定地说，yeah。
经过这样一个漫长的晚上，最后结束的时候，她仍然没有忘记教练的话，拼命sprint一把。
看着她认真的样子，我真的很感动，她结束以后我紧紧抱住她。说我非常非常为你骄傲，你也应该为你自己骄傲。你这是one of million。
以后你每次遇到困难的时候，就想想今天你的achievement，这是你一辈子都值得骄傲的一个晚上。
孩子有时候真的是我们最好的榜样，让我看到锻炼不是一个需要万事俱备以后才能做的事情，更多的时候，是在不想做的时候也要去做，是在很累的时候仍然坚持做了，这时候获得的不仅是身体的gain，更是精神上的强大。
