给爱美丽做sag，陪骑陪跑

爱美丽今天户外长骑，我开车跟着，外公外婆全程陪同。这待遇。。。环法选手们也不过如此吧。

骑的就是我打铁训练的廊桥，没有车，我可以开很慢一直跟在爱美丽后面。我很感慨，因为这里曾经是我奋斗打铁的地方，每个角落我都如此熟悉，我妈妈说现在你女儿替你骑了，说的我眼睛竟然有点酸，呵呵。

今天是爱美丽第一次在户外骑aero bar。她看上去如此自信，我妈妈说一点也不像第一次。她还在aerobar上做出思考人生的样子，笑死我了。想想我第一次骑aerobar，如临大敌。

看着她在自行车上迎风飞驰，真的很感慨。

从八岁跟着教练到现在，她在roller上度过无数个小时，沉闷枯燥，她无数次问教练什么时候可以去户外骑long ride， 但是我知道教练有她的计划。

今天教练看了我发给她的录像很高兴，才说，这么多年的plan，今天看到她在aerobar上这么comfortable，真的是非常rewarding。她这么小，控车是一切的基础。roller就是在打这个基础。但是这些没法事先跟我们说，很多事情要很多年以后才能看到。

真的谢谢教练高瞻远瞩。

骑完以后已经是下午一点多，90多度的高温，和我一起跑了hill repeats。最后一圈她说要和我比赛，然后就把我甩得直接去吃灰了。我还没有之前骑了三个半小时的车。

最后终于可以和陪她一路的外公外婆一起吃午饭，玩水。外婆说爱美丽坐在水边像美人鱼。自家的娃，怎么看都好，夸起来都不留余地。赶紧配一张美人鱼的照片，呵呵。