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回复 '文文妈' 的评论 : 今年大概率应该还是波加查夺冠...
卖鱼哥今年真看着不一样,这么早就开始冲锋,往年都是...
哇,一天开了一千公里,真厉害! 好奇那个尖峰山如何爬...
哇,你这降胆固醇的锻炼太有效果啦,在哪可以学习呢?
一家三代一同旅行,幸福!你们每天能开车6,7百英里,...
一家三代这样的旅行真是难得的经历,赞带着爹娘娃走四...
这个行程真是好,为啥不发运坛啊?
总统山,野牛,都挺震撼的。
回复 '严惠姗' 的评论 : 谢谢珊珊
回复 '文文妈' 的评论 : 哈哈,谢谢想到我,下个星期回...
今早爱美丽跑坡,我在边上绕圈跑间歇。半小时以后她自己回去了,我继续跑。给她带了一个airtag,嘻嘻。
穿了新鞋子,af3。上次买一样的号码,结果很顶脚,所以退掉换了大半码,结果还是觉得有点紧、这个af 3竟然要比af2大整整一码么。今天心率push不上去,但是腿很酸。跑完看配速都比以前高。不知道是不是换新鞋的关系。
跑步前吃了一个香蕉,跑完以后喝蛋白粉,吃了一个红薯。还有一个红薯等下上班间歇时候再吃一个。