周六早上不用跑步骑车游泳，教练布置的新任务

每天要练引体向上。

今天是第三天。

我一个都做不起来，只能靠弹力带勉强做五个。

坚持出奇迹。上肢和核心的力量，会对以后其他的运动有很大帮助。大妈们保持肌肉是逆水行舟，一起加油！

[平林漠漠]

去攀岩啊，拉引体是分分钟的事了。呵呵呵呵呵

[落花飘零]

回复 '喵儿爸' 的评论 : 对，amazon上买的，以前是给爱美丽买的，现在自己用了lol

[喵儿爸]

大学时五项达标之一，勉强满分。这东东是网购的吗？

[落花飘零]

yes，we got this! 一起加油！

[xiaojunhuang]

我也在练引体向上，LOL, 也是需要借助弹力带，六年前跟了私教，从刚开始一个俯卧撑也做不起来，到六个月后俯卧撑22个， 希望六个月后能做几个引体向上，加油加油！