全球骑车日-值班-全球跑步日

不知道为什么放在了一起，难道是因为很多人又骑车又跑步？嘻嘻

早上和小伙伴们一起在zoom上骑车一小时，大家各自说着刚开始骑车时候的趣事，作为庆祝全球骑车日，每个人都要说一下自己最初是怎么开始骑车的，还有最艰苦的一次骑行。

最艰苦的骑行，对我来说应该是death ride，125英里，15000英尺爬升，都是在海拔4000-9000的山区，陡坡接着陡坡，从早上三点开始，到晚上五点，整整骑了14个小时。

但是对我来说，整个骑车生涯，第一次让我感到长途骑车艰难的，是我的第一次60英里骑行。

那时候我最长只骑过20英里，完全没有长途骑行的经验，酷暑下，我就带了一个面包，两瓶水。早上风清神爽，不知不觉就骑了十英里，我还想，哇，这个很容易嘛，我真的是潜力无穷哈。

慢慢地越来越热，我没想到那条路是一个不通车的trail，完全没有地方补给，弹尽粮绝，现在想起来就是完全bonk了。

后半程完全就是靠自己的毅力在支撑，到了五十英里左右，人开始犯困，虽然一直告诉自己马上就要到了，但是身体却完全不听话了，人开始变得意识模糊，然后不知道怎么，就倒在路边了。

等我醒来的时候，看到一大群穿着紧身tshirt的消防车帅哥们围着我，我还笑眯眯地开玩笑说，哇塞我这是在天堂了吗？他们给我测血糖，只有六十，然后就拼命塞糖片和胶给我吃，我都不好意思跟他们说自己还是个糖尿病医生，丢人哪！！

感觉好很多了以后，我才晃晃悠悠骑回终点，消防帅哥们就在我后面跟着。然后杀到附近的中餐馆大吃一顿，至今记得我连喝两杯珍珠奶茶，哈哈。

那一次让我深深明白，骑车运动，不仅仅是骑车，更是妥善的细节准备，要提前研究线路，有没有补给，天气如何，路况如何，需要带多少水和能量，大概应该多少时候能够骑完，像我那样无脑出去骑车，是非常危险的。

一晃我已经骑车七八年了，很多很有趣的故事，有欢笑，有眼泪，骑车让我走得很远，看到很多平时看不到的风景，认识了许多朋友。

今天值班，白天一天门诊，然后去医院看会诊。医院的墙上很多粉笔涂画，不是最近riot的那些涂画，而是附近地居民孩子们来画的，很温馨很可爱。

我看的病人，有黑人，有白人，有墨西哥人，戴上口罩，无论种族，只有一双双真挚的眼睛。

下班以后，还要跑步，响应全球跑步日，100度高温，跑了几个interval。

大汗淋漓回到家，心里很高兴，终于没有辜负全世界兄弟姐妹们在疫情下骑车跑步的热情，完美响应号召。

[严惠姗]

落花看上去还像个大学生一样年轻。你好幽默啊。
看日本著名作家村上春树写他跑步的事，他说人生就像长跑。他跑了有30多年了，每天10公里。