正文
几年前我刚开始在这个医院工作的时候，认识了一个家庭医生，温文尔雅白发苍苍。他一直对我说，等我退休了，我要买个船，每天去航行。后来他终于退休了，买了船，他兴奋地跟我说，他每天油漆，整理，马上就可以出海了。
但是没有等到他整理完那个船，他就得了食道癌，经过痛苦的手术，化疗，放疗，一年以后他去世了。 我时常想到他，想到他的那条船，不知道现在是不是还停泊在什么地方，等待着他的主人。
那件事情，让我意识到，I cannot wait for "one day"。I don't want to be the person, who keeps saying "One day I will do this"。 One day, might never come, before you know it.
我有朋友说，我没见过比你精力更旺盛的人了。我只能笑笑。其实我们都是一样每天二十四小时的人，每天需要相似的睡眠，相似的食物和能量，我也会累，也会沮丧，但是我心里有一个目标，那个目标会激励我一次次战胜自己的惰性。
周三
五点起床，到咖啡，吃面包，骑上bike trainer一小时15分钟，喘气五分钟，研究数据五分钟，然后洗澡换衣服，七点上班。
下乡看病，路上来回将近一个小时。乡下病人多而复杂，等到全部看完，护士跟我说话我已经完全听不进去了。
下班开车去游泳池，2000 yard form work，不能走神，老是要想着自己的姿势。四十五分钟以后出水，洗澡换衣服回家。
七点半，家里人都已经吃过饭了。我一边吃饭一边跟女儿聊天，问她一天做了些什么，看她马上要掉的牙齿，安慰她。
八点半女儿和我都上床，老公给女儿念书，我检查email，明天的训练计划，九点熄灯睡觉。
周四
教练要求跑坡训练。我家附近一马平川，只能开车半小时去山里。早上四点半起床，五点出门，快到时候竟然封路。当时非常沮丧，牺牲了宝贵的睡眠时间。突然想到有一条小路可以绕过去，于是多开了18英里，到了那个大坡。很庆幸没有临时放弃，按照计划完成了任务。
一天连着看了二十五个病人，连轴转，中午一边吃饭一边写note。
五点半下班赶回家和老公一起参加射击活动。我对射击完全没有兴趣，情愿回家早点睡觉，但是老公为我付出很多，我想这样的机会总应该给他。于是事先把周四的游泳改到周三。
八点回家，和女儿一起躺在床上聊天，听她讲那些稀奇古怪的故事，摸着她小小的手，一起慢慢睡去
周五
四点半起床，五点出门，五点十五分下水，一个小时十五分。下班以后要带家人一起赶去旧金山住海边旅馆，明天100英里骑车。
================
也许有人会说，为啥要这样，至于把自己搞成这样么。不如多花时间给家里人。但是我们都心知肚明，那些没有质量的多花时间，不过就是跟鲁迅说的，喝了点咖啡，刷了点微信吧。
我倒是觉得，开始训练以后，督促我非常高效工作，充分利用上班时完成所有工作，不拖拉，不延迟，以前一个小时午餐时间，喝咖啡吃水果，和同事们侃大山的情景不再有了。
训练也督促我更珍惜和家人在一起的时间。我每次骑车都尽量带上家人一起，让爸妈看到我确实热爱，他们可以放心；让女儿看到自己的母亲这么active，让她收到我的鼓励；让老公也被我感动，慢慢加入运动的队伍，增加对我的支持和理解。
铁人训练是一个很奢侈的事情。这种奢侈不光是钱财和时间，其实还有一个方面，就是一个人的韧性。
铁人训练，需要长期保持一种坚韧状态，即使不断受到日常生活的挫折，也从不退却。不是每个人，都具有这种品质的。
梦想之所以伟大，就是因为它的艰难和远大。艰辛的付出，不会白费，不管在终点发生什么，我们在这条路上已经收获无数。
我常常遇到不愿意改变，牢骚满腹的糖尿病人，我总是对他们说，你可以用各种借口说服自己，whatever makes you feel better，但是在心里，你深深知道你没有真正付出努力。The only one you cannot lie to, is yourself. 我们做这些，不是为了任何人，只是为了自己，所以没有什么抱怨的，just suck it up and do it. 我在自己的训练时候，也是这样要求自己。你想成功，就去做，天空才是你的limit。
但是没有等到他整理完那个船，他就得了食道癌，经过痛苦的手术，化疗，放疗，一年以后他去世了。 我时常想到他，想到他的那条船，不知道现在是不是还停泊在什么地方，等待着他的主人。
那件事情，让我意识到，I cannot wait for "one day"。I don't want to be the person, who keeps saying "One day I will do this"。 One day, might never come, before you know it.
我有朋友说，我没见过比你精力更旺盛的人了。我只能笑笑。其实我们都是一样每天二十四小时的人，每天需要相似的睡眠，相似的食物和能量，我也会累，也会沮丧，但是我心里有一个目标，那个目标会激励我一次次战胜自己的惰性。
周三
五点起床，到咖啡，吃面包，骑上bike trainer一小时15分钟，喘气五分钟，研究数据五分钟，然后洗澡换衣服，七点上班。
下乡看病，路上来回将近一个小时。乡下病人多而复杂，等到全部看完，护士跟我说话我已经完全听不进去了。
下班开车去游泳池，2000 yard form work，不能走神，老是要想着自己的姿势。四十五分钟以后出水，洗澡换衣服回家。
七点半，家里人都已经吃过饭了。我一边吃饭一边跟女儿聊天，问她一天做了些什么，看她马上要掉的牙齿，安慰她。
八点半女儿和我都上床，老公给女儿念书，我检查email，明天的训练计划，九点熄灯睡觉。
周四
教练要求跑坡训练。我家附近一马平川，只能开车半小时去山里。早上四点半起床，五点出门，快到时候竟然封路。当时非常沮丧，牺牲了宝贵的睡眠时间。突然想到有一条小路可以绕过去，于是多开了18英里，到了那个大坡。很庆幸没有临时放弃，按照计划完成了任务。
一天连着看了二十五个病人，连轴转，中午一边吃饭一边写note。
五点半下班赶回家和老公一起参加射击活动。我对射击完全没有兴趣，情愿回家早点睡觉，但是老公为我付出很多，我想这样的机会总应该给他。于是事先把周四的游泳改到周三。
八点回家，和女儿一起躺在床上聊天，听她讲那些稀奇古怪的故事，摸着她小小的手，一起慢慢睡去
周五
四点半起床，五点出门，五点十五分下水，一个小时十五分。下班以后要带家人一起赶去旧金山住海边旅馆，明天100英里骑车。
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也许有人会说，为啥要这样，至于把自己搞成这样么。不如多花时间给家里人。但是我们都心知肚明，那些没有质量的多花时间，不过就是跟鲁迅说的，喝了点咖啡，刷了点微信吧。
我倒是觉得，开始训练以后，督促我非常高效工作，充分利用上班时完成所有工作，不拖拉，不延迟，以前一个小时午餐时间，喝咖啡吃水果，和同事们侃大山的情景不再有了。
训练也督促我更珍惜和家人在一起的时间。我每次骑车都尽量带上家人一起，让爸妈看到我确实热爱，他们可以放心；让女儿看到自己的母亲这么active，让她收到我的鼓励；让老公也被我感动，慢慢加入运动的队伍，增加对我的支持和理解。
铁人训练是一个很奢侈的事情。这种奢侈不光是钱财和时间，其实还有一个方面，就是一个人的韧性。
铁人训练，需要长期保持一种坚韧状态，即使不断受到日常生活的挫折，也从不退却。不是每个人，都具有这种品质的。
梦想之所以伟大，就是因为它的艰难和远大。艰辛的付出，不会白费，不管在终点发生什么，我们在这条路上已经收获无数。
我常常遇到不愿意改变，牢骚满腹的糖尿病人，我总是对他们说，你可以用各种借口说服自己，whatever makes you feel better，但是在心里，你深深知道你没有真正付出努力。The only one you cannot lie to, is yourself. 我们做这些，不是为了任何人，只是为了自己，所以没有什么抱怨的，just suck it up and do it. 我在自己的训练时候，也是这样要求自己。你想成功，就去做，天空才是你的limit。
评论
会飞的狐狸呀
2018-07-07 17:17:30
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回复 '落花飘零' 的评论 : 嗯！ 我把你的回复copy下来在日记里！
落花飘零
2018-07-01 16:54:55
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回复 'leaftchi' 的评论 : 真心感谢你真挚的留言。我好羡慕你从小开始游泳训练，姿势一定非常好。这个是我四十岁开始学游泳的人永远比不上的。你不要谦虚啦，呵呵。不如现在开始游泳骑车跑步吧，年底就可以上铁人了。。。：）
落花飘零
2018-07-01 16:53:19
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回复 'icelus' 的评论 : 找到一个知音！谢谢你的解释。我们都可以做得更好，我有时候也有愧疚，需要不断督促自己。
落花飘零
2018-07-01 16:52:28
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回复 '爱吃肉的胖子' 的评论 : 上面那位朋友已经替我回答了，呵呵。我更相信质量，而不是数量。
落花飘零
2018-07-01 16:51:45
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回复 '会飞的狐狸呀' 的评论 : 你走的每一步，都是塑造你的过程，即使以后进入住院医生，或者更久以后开始工作，都会遇到各种困难和挫折，你会变得越来越坚强自信。enjoy the process。记得有时候回头看看自己的每一步，拍拍自己的肩膀说，good job。
leaftchi
2018-07-01 09:44:29
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从以前跟读小说开始认识你，一直看着你成长，考版，做住院医，结婚生子，骑车，跑步到现在打铁，在文学城潜水超过20年，很少说话，今天我一定要告诉你，你太棒了，做到了大部分人（包括我）做不到的事情，不管比赛结果怎么样，能这样坚持训练就够不容易了。虽然我从小参加游泳训练，但是现在远远落后在你这个新手面前，太惭愧。乱七八糟说了一大堆，就是想告诉你，很多人在默默地关心你，给你加油！
icelus
2018-06-30 19:33:08
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回复 '爱吃肉的胖子' 的评论 : 跟家人呆在一个房间里两个小时，却各刷各的微信，偶尔倒杯水说一句话。还不如有效交流，尽情陪玩的十五分钟。前者是消磨时间，后者才是真正的心灵充电。大多数人都太闲了，以至于不珍惜跟家人在一起的时间；说是陪伴，其实还是各做各的事情。
爱吃肉的胖子
2018-06-29 20:30:37
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为啥跟家人在一起的时间就是"没有质量的多花时间"?
会飞的狐狸呀
2018-06-29 17:53:40
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落花姐，一次又一次，在你博客里得到力量，从我开始考step1，到现在开始申请match。每一次遇到的人为因素的阻力，让我非常非常沮丧。但是，又何尝不是一种力量。这种坚韧的状态，不是一种轻而易举能得到的珍宝。是反复锤炼得到。感谢！
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