Arizona铁人三项训练日记： 197 days to go －－－open water swim clinic

今天开车去sacramento参加那里的一个open water swim cinic。免费的。教练Tim是一个经验丰富的三项运动员，教我们怎么从岸边进入水里，beach start vs deep water start，怎么从水里走出来。然后就大手一挥说，好吧，我们开始吧。湖中心一个浮标，他说hard swim 游到浮标，然后easy swim回来，如此往复三次。

然后大家就大步奔入水里，一个鱼跃开始奋力游泳。我当时就傻了。我的教练反复关照我要warm up，我们有一套自己的routine，今天啥都没有就要跳进水里。我看着大部队哗哗地远去，陌生的水域，又黑又冷，才游了十几yard我就觉得不行了，心跳很快，挣扎呼吸。Tim游过来问我怎么了，他大概没见过我这种菜鸟。。。我说我没啥经验，还在学习。他就指给我看前面两个划皮艇的女孩子，说要是你太紧张了，就朝他们招手，她们会过来。我点点头。继续慢慢游，一会儿抬头，看见浪花纷飞，大部队已经游回来了，靠，吓死我了。赶紧掉头也游回去了。

第二圈我心里有了点准备，人也活动开了，就一个人在后面慢慢游，这次我对自己说一定要游到浮标，不管别人怎么快，他们回来的时候，我就一个人游到边上继续游。

第三圈一个男生在我边上说，他游泳五年这是他第一次open water，希望他不是最慢的一个，我苦笑说，有我在，你尽管放心。

游完以后，大家在岸上聊天，我听他们都在说，可能会报一个sprint，或者半铁。我靠，我心里想，我要是告诉你们我今年就要去IMAZ，你们是不是要笑尿了。于是我就很高冷地走掉了。。。可惜这个swim clinic离我太远了，否则作为训练确实不错。

然后骑车，我喜欢的那个trail竟然被block，也没有一个标记，我骑到那里才发现，只能用google map带路骑在大马路上，真是不爽。

然后跑步半小时，跑错方向，跑了个大坡。

一路上觉得今天各种不顺，但是安慰自己，大铁就是要适应各种压力和不测，要有足够坚强和大条的精神。