Arizona铁人三项训练日记： 198 days to go －－－继续descend

今天早上游泳2000，要求是100 yard descend。今天状态不知道为啥不错，游了几圈warm up都在2:20左右，开始进入descend时候，第一圈竟然直接2:16了，那一般都是我比较hard的时候，后面还有四圈，得越来愈快，压力不小，最后使出洪荒之力，勉强达标。2:14，2：08，2:07，2:05。可能和边上有个很快的女孩子一起游有关，我知道肯定游不过她，就每次比她先开始蹬池壁，目标是不让她追上。

游完教练说你看你现在100yard冲刺速度，和半个月前相比，快了足足20秒。我这才发现，其实自己也是在不停进步。她说你的勤奋得到了回报。

然后就开始上班，昏天黑地，从兴奋的游泳进步情绪进入门诊忙碌模式，好像变成了另外一个人。

下班以后在去gym路上病人打电话，不知道为什么有些病人就喜欢五点以后打电话，明知道医生们都下班了，只有值班医生，让很多事情都很棘手，纠结了半天，终于都搞定了。然后迅速完成了力量训练。