Arizona铁人三项训练日记： 210 days to go Primavera century

今天参加了湾区传统悠久的一百英里骑行，primavera century，春天之行，挺浪漫的。

但是course一点也不浪漫，第十迈开始爬坡一直爬到20迈，包括一个很陡的wall。然后在各个酒庄山脚各种rolling hill，最虐的是最后90迈的地方又开始爬非常陡的坡。今天教练的要求是尽量不停，因为大铁有8小时 cut off时间。今天觉得很尽力了，但是最后骑了8小时7分钟。和教练分析了一下，一个是今天爬坡比较多，一个是我今天休息次数比较多（将近一小时），century ride和三项还是不同，骑路车的人喜欢social，然后在rest stop吃点东西休息一下，三项一般都要求time limit。以后要学会在车上吃东西，在车上recover。

风景一如既往很好，路上还偶遇了一个马上要参加santa rosa大铁的女骑手，她说她昨天刚跑完18英里，现在又来蹭蹭蹭爬山，我看得吓死了。打过六次大铁的闺蜜说，mark my word，你在大铁peak的时候，也会这样的。我就静静等待着奇迹的发生吧。。。。