菜鸟的fitness自励日记 11－－不尽如人意的zumba ，重回body pump

今天下午休息，去了Zumba。

两年多前，我刚生完孩子，很是为体重发愁，我的护士介绍我去了zumba，我去上了一堂课，觉得很难跟上，就放弃了。后来就开始骑车，也不再去想这些了。

最近几个月，我越来越多地去上了gym的各种课程，探索各种各样的健身方式。对我这个意志比较薄弱的人来说，要坚持锻炼，最重要的是要有这个兴趣，如果觉得枯燥沮丧的话，会很难坚持。比如cycling class，我只去星期一星期二傍晚的，因为我喜欢那个很有激情的女汉子教练，昨天她生病没有来，一个代课的教练，虽然也不错，但是就是没那种劲头。

今天好奇之下，又尝试了zumba课。

去过以后，我觉得还是不会继续，这次倒不是因为跟不上，而是我觉得那种锻炼不是我想要的。我每天锻炼的时间很有限，要早上五点起床，才能不耽误工作和家庭，所以每个小时对我来说都很珍惜，cycling class， body pump class，都很明确要锻炼什么，目标是什么，zumba虽然看上去很热闹很fun，但是锻炼不够有针对性，可能比较适合喜欢跳舞，喜欢热闹的，对我这种goal oriented，比较无趣的人来说，实在不够hard core。不过上过一次以后，有了对比，一年多的骑车锻炼，我能感觉到明显的身体素质提高，zumba 课几乎没有怎么流汗，更不要说心率zone了。

zumba课结束以后，后面就是body pump，所以我决定留下来。因为课时间不同，这个教练不是我常去的那个，不够热情，再加上明天早上还有core training，所以没有做最后一套shoulder和abs。

晚上和要一起去cruise的朋友打电话，对即将到来的加勒比邮轮之行兴奋不已。我对饮食和体重表示了相当的焦虑，朋友哈哈笑着说，你是不是每次一吃完就要跑去gym。从来没去过cruise的我，真的很难想象，在那种完全没有节制的情况下，我还能不能保持健康的生活习惯。看来上船前得称重量，呵呵。

[落花飘零]

回复 '中年二子' 的评论 : 谢谢，你才是真的厉害啊，要多奔照片鼓励我哦！

[中年二子]

状态真好！加油！