阿唐的博客
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黑哥的百英里--三叠沟的那些越野玩家们
黑哥（Edward Wang）是北美华裔越野圈子的传奇。他与本人同龄，但是越野资历更老！近年来，湾区的傅大师与三叠沟的黑哥，不约而同地开始各种主办越野赛事，服务社区。是的，漂泊海外的华裔族群不仅在海外站稳了脚，而且也开始涉足于所在国主流族群的社会活动。
不仅要玩的自己开心，也要让跑步圈子里的人群玩的开心，不论彼此的族裔与文化背景。
Best Runner 100路线图。
港真，难度不甚高，2/3的铺装路，攀升区区2000+米。但是，围绕三叠沟（San Diego）整整一大圈，风景秀丽的美国第一军港都市，区区$20报名费，夫复何求？！
人在旅途
2022/11/18，自圣何塞机场搭机前往三叠沟。
北加州硅谷，南湾的海面大多是盐田。
152号公路旁的圣路易斯水库（San Luis Reservoir）。其用途是调节电网的电量平衡：白天用电高峰，排水到低地水库发电；夜晚用电低峰，抽水到高地水库耗电。
三叠沟最高峰。恰好，黑哥的百迈线路途经此峰。
三叠沟市中心俯瞰。
午后1点半，降落三叠沟机场。
与自纽约飞来的苗兄在机场会合后，搭上黑哥的专车，前往下榻旅馆。
赛前签到
4:55AM，大家伙在起点会合，领取参赛手环。
越野王子小桥大神也莅临赛场！
嘈杂熙攘之际，黑哥瞧了一眼手表说：5点了吗？大家低头看表一刻，有人说是。于是黑哥大喊一声：比赛开始！（摄影：Eric）
0~8.5迈
于是大家伙呼呼啦啦地便开始了比赛！
娜妹嗔怪了一句：黑哥的比赛啥都好，就是没有赛前合影！^_^ （摄影：杨妹）
UCSD（圣地亚哥加州大学）。
著名富人区La Jolla海岸。
第一次跑错路，被丁兄/然妹/娜妹及时喊了回来！
俺于是愤怒地咆哮：本来想超一个近路，却被尔等无情喊破！^_^
奔向大海！
8.5迈站，杨妹在路旁摄影。
其实，这一站并非赛前预定，黑哥携带杨妹夫妇在此临时加了一站。
当他们从起点驾车赶到这里的时候，天还不曾亮。（摄影：杨妹）
海岸的鸟群。（摄影：杨妹）
首先抵达的是小桥！（摄影：Minghua）
大个子牛仔短裤老美。（摄影：Minghua）
丁兄4人组大约排在中间稍后的位置。（摄影：Minghua）
这位菲律宾裔选手最终未能完赛。（摄影：Minghua）
8.5~19迈
离了8.5迈站，继续沿着海岸公路向南跑。
浓雾不时遮蔽了步道。
Pacific Beach栈桥。（名字俺就不翻译了！）
翻找瓶罐的流浪汉和他的狗狗。
其实，这种手段真的赚不到什么钱，忙上一天，也就是$10左右，吃饭都不够！但是，除了乞讨之外，这是赚取现金的唯一手段。现金，又是购买身心必需品的唯一媒介！
圣地亚哥河入海口。
浓雾中的晨运女子和她们的狗狗。
三叠沟的运动氛围远高于湾区。窃以为，可能是因为其军港的地位，军嫂与军工企业众多的缘故：太多的闲暇时间。湾区？那是来自世界各地的码农们流汗的地界！
海岸风景。
风景中的美女们。
当然，还有风景中的海鸥。
19迈，意外地又瞧见了黑哥！俺应当如何称呼本站？AD0？如此，8.5迈站，就是AD-1。。。
19~31迈
22迈的时候，又一次差点跑错！
再次被跑在身后的丁兄3人组给从路口对面喊了回来。
港湾中的小型帆船码头。
Spanish Landing Park。
24迈的时候，再次跑错！
因为丁兄去了厕所，没有了导游，俺又是一个马马虎虎的糊涂人。。。
DSSV Pressure Drop科学考察船。
Star of India（印度之星）三桅船。建于1863年，原来的名字是Euterpe。
航母“中途岛号”。
其南侧就是那个水兵吻护士的雕像，没有来得及旁路去瞧上一眼。话说谷歌街景地图的人工智能似乎聪明过了头，雕像的人脸都给故意整模糊了！^_^
Seaport。海港的另外一种英文说法。
27迈的时候，几乎再次跑错。
上楼梯太早，在圣地亚哥的会展中心的屋顶上跑了好久！
屋顶赛道。
黑哥的赛道设计真是匠心独运啊！^_^
上下各种楼梯。
三叠沟的历史中心。
奔跑在城市的心脏地带。
早餐时分，街道两旁的食肆将生意做到了大街上，端的香气扑鼻。
有轨电车。
好想一屁股坐下来，去喝上一杯热气腾腾的咖啡！
Balboa Park。
跑进历史的长廊。。。咳咳，仿古历史的长廊。
巴尔波亚公园（英语：Balboa Park）是美国加利福尼亚州圣迭戈的一座1,200-英亩（490-公顷）的城市公园（英语：Urban park）。公园内有一些开放绿地、植物园、绿带（英语：green belt）、公园、小径，也有一些博物馆、剧院以及著名的圣迭戈动物园。公园内也有一些休闲设施、礼品店和餐馆。巴尔波亚公园所在的位置自1835年开始被保护下来，这也是美国最古老的休闲用地之一。目前，巴尔波亚公园由圣迭戈市公园和娱乐部管理。巴尔波亚公园以西班牙征服者巴斯克·努涅斯·德·巴尔波亚命名，此地举办了1915年巴拿马-加利福尼亚博览会（英语：Panama–California Exposition）和1935-36年加利福尼亚太平洋国际博览会（英语：California Pacific International Exposition），两届博览会都在公园内留下了许多建筑物。1977年，巴尔波亚公园和建筑被列入美国国家历史名胜和美国国家历史地标区域，亦被收录进国家史迹名录中。
（资料来自于《维基百科》。唉，已经堕落到了文抄公的地步）
掠过公园上空的客机。
30迈的时候，丁兄赶上来，继续做导游。
在丁兄的率领下，俺们避过了一段封闭的步道。
1030AM，抵达31迈的AD1。
花开两朵
10迈开始，杨妹pace苗兄。（摄影：杨妹）
小桥的途中跑。（摄影：文杰）
苗兄3人组的途中跑。（摄影：文杰）
小桥跑进AD1。（摄影：Bin）
Eric跑进AD1。（摄影：Bin）
牛仔短裤的大个老美跑进AD1。（摄影：Bin）
丁兄4人组跑进AD1。（摄影：Bin）
毫不客气地吩咐7+2给俺加水，但是没有认出来。。。^_^（摄影：杨妹）
31~50迈
弯腰低头钻过那道30英尺长的隧道。
愤怒的黑人青年在街头讲演，激烈抨击社会各阶层与族裔对于黑人群体的不公。。。西方发达国家的族裔冲突，似乎是一个难解的结。
The Tower Bar（酒吧）。
跑过的时候，然妹猜测是一个赌场，差不多也对。这是检索到的资料：Dive bar, located in iconic City Heights building since 1932, offers full bar, live shows & jukebox。
San Diego State University（圣地亚哥州立大学）。
1245PM，41迈。St. Therese Parish教堂。
113PM，42.5迈。放水/洗头/补水。。。可能是娜妹的一句激励：唐哥，从现在起施展你的实力，全速奔跑吧！于是然后开始放单飞！^_^（谷歌街景）
140PM，44迈。Cowles Mountain（圣地亚哥城区最高峰）。
越过山脊线，那边厢又是一幅大好平川图。麻溜地开整！
刚刚开整，便遇上了一位登山的美女。打了招呼，突然想起刚才在AD1，美女似乎给俺灌过水瓶。。。讪讪地问：你叫什么？我是7+2！艾玛，几年前一起跑过Kodiak百迈，咋就不认识了呢?。。。老啦，嘿嘿~
247PM，50迈AD2。
瞧见了岚妹，也瞧见了五弟和他家的大少！
AD2是由大使牵头操办，还有雅歌/叶子一干人等加持。那边厢Bin兄忙完了AD1，又马不停蹄地赶到AD2帮忙。。。
第一个进站的选手，当然还是小桥！（摄影：Bin）
第二个进站的是Eric。五弟给他做按摩放松。（摄影：杨妹）
俺大概是第5位进站。（摄影：杨妹）
抱过了五弟家的大少，又来稀罕他家的公主。（摄影：杨妹）
匆匆忙忙地完成补给，很多美食都不曾消费，便又踏上了赛道。（摄影：杨妹）
在杨妹的目送下，俺开始了第二个50英里的赛程。第一个50英里，用时9h50m。第二个50英里，预计用时12小时，目标设定22小时！（摄影：杨妹）
丁兄2人组大概是是第10/11位进站。（摄影：杨妹）
然妹大概是第12/13位进站。（摄影：杨妹）
她获得了众星捧月级别的招待。^_^（摄影：杨妹）
50~62迈
54迈，开始攀爬上山。路况非常差，遍地的鹅卵石。
此前追上了位于第4位置的老美Andrew。
天际的山脊线，隐隐约约可以瞧见苗兄的身影。
下午4点，奔跑在山脊线上。苗兄仍然在前面半迈之处领先，俺在后面追随。
某一个瞬间，突然感觉到奔跑在山野之上，实在是有一种生命绽放和放飞自我的感觉。于是，随手拍了一下周边的环境。山脊西侧的山谷，也不知道是什么所在？总之，那是百迈赛道后半程上的一个亮点。
420PM，终于有机会与苗兄并肩前行。他在前50迈的赛事中，略微有些快，跑出了6英里的sub8。这种速度对于年届六旬的选手而言，百迈赛事可能有些过快。另外，他在10月的Tesla Hertz Run - 150英里赛事中，于众多年轻选手角逐下，勇夺亚军；1周前的纽约马拉松中，再次顽强奋战。因此，体能消耗很大。俺在并肩前行的时候，他的喘息声音很大。显然，苗兄有些撞墙。
下午5点时分，西方天际的山脊线上，晚霞垂暮，大地一片金黄。。。
在奔下山脚的时刻，俺跑错了一段路，幸亏被苗兄在身后叫停。
520PM，抵达百公里的AD3。
来自大洛杉矶地区的OC跑团，早早地就驻扎在了62英里（百公里）处的补给站。在Joe和SD一姐的加持下，摆开场面水饺馄饨汤。。。很难想象在街边的人行道上，能够快速支起偌大一摊美食铺子！（摄影：小鹏）
小桥早已跑过本站，第二位抵达的是Eric。（摄影：小鹏）
第三组抵达的是苗兄与本人组。（摄影：小鹏）
俺们获得了无微不至的款待，各种美食！（摄影：小鹏）
第四位抵达的是Andrew。（摄影：小鹏）
第五位抵达的是另一位Andrew（牛仔短裤兄）。（摄影：小鹏）
丁兄与娜妹是第10位抵达。娜妹是此番赛事唯一完赛的女子选手。（摄影：小鹏）
其后抵达的是然妹。（摄影：小鹏）
这位老美的年龄，其实没有看上去那么老，至少要比丁兄/苗兄/本人年轻一些！^_^（摄影：小鹏）
62~75迈
跑出AD3，就是百公里以上。前年，俺就在这一赛道折戟沉沙。因为那年赛前的行程匆忙，离家前未能找到止疼药，随手抄起了床头柜上的感冒药Motrin。结果，在半程过后，脚疼加剧之下，一服再服，终至困倦大发，不可收场！此番，并未犯下此等低档错误，俺携带的救命神丹是Ibuprofen（布洛芬），每15英里服用一丸。
【维基百科】 布洛芬（英语：Ibuprofen），是一种非类固醇消炎药（NSAID），常用来止痛、退烧、消炎[4]。可用于治疗经痛、偏头痛，和类风湿性关节炎。大约60%的人在使用任意一种NSAID后症状会有所改善，在一种药物不起作用时，通常推荐试用其他药物。本品也可用于治疗早产儿的开放性动脉导管。本品可经由口服或静脉注射给药，药效通常于给药后一小时内作用。
可恶的是刚刚跑出AD3，就跑错了路！
然后63迈，接连犯错！
然后是65迈！。。。
最后一个错是发生在苗圃中！拐弯，拐早了！
无奈之下，与苗兄共同导航：他使用ride with GPS，俺使用RunGo，两相对照，确保无误！
810PM，Eric抵达75迈的AD4。
跑在前面的小桥早已通过本站，彼时的AD4尚未建立。。。小桥太快了！（摄影：小鹏）
Eric家的小朋友簇拥在老爸身旁。（摄影：小鹏）
845PM，苗兄与本人抵达AD4。（摄影：小鹏）
太冷了，赶紧穿上防风外套！（摄影：小鹏）
临行前，还不忘拍下到此一游！（摄影：小鹏）
同一时刻。
75~90迈
8:56PM，与苗兄跑出AD4。很冷，冷到了冻手指头的程度，而且赛道完全转变成了山路，难度增加。好在俺对于这一段赛道颇熟悉，75~80迈一直在前面寻路。。。
但是，在82迈的时候，还是犯了错误：想要偷懒跑一段公路。。。然鹅，那段公路将远离赛道而去。尽管殊途同归，但还是不敢造次。最终被迫掉头回跑，返回正确的路径。
全程最大的错误发生在此处：84迈，水库的大坝附近。正确的路径是一条小路，俺们当初完全没有留意，顺着大路一直跑了下去！
结果跑到了大坝的底部，那里是一个水潭。俺猜是维护人员的检测大坝状况的场所。于是，俺们只好往回跑。
返回大路后，苗兄建议原路返回。俺的小农思想占了上风：返回好远啊，咱们抄近路爬上悬崖回到正路！于是，俩人开始爬悬崖，区区50米，爬了15分钟！如果原路返回，也就是0.2英里而已，即使20分钟的配速，也不过是4分钟！
饶你奸似鬼，吃了洗脚水！
孙二娘实不我欺。
^_^
90迈~完赛
第二位抵达AD5的是Eric。此前，他和他的Pacer的头灯都近乎没电了，俩人最后几迈一直依赖昏暗的头灯寻找道路。。。
第一位当然还是小桥，实际上，他跑的太快，在他经过75/90迈的时候，补给站尚未设立起来！^_^（摄影：杨妹）
杨妹在本站pace本人和苗兄，做最后10英里的冲刺。（摄影：Eric家领导？）
98迈的时候，跑错了一小段。此后，基本上没有犯大错。
凌晨2点多，在小桥完赛的5小时后，Eric/本人/苗兄相继完赛。（摄影：杨妹）
花絮
1）小桥一举打破赛事记录近5小时！
2）本场赛事是Fat Ass（自助赛性质），不设路标/自导航/补给站极少。。。实际上，黑哥设立了7个AD，而且补给很丰富，完全不亚于正规比赛的规模和水平。另外，黑哥动员了5~60人作为义工，除了亲朋好友，还有圣地亚哥/洛杉矶/湾区跑团的跑友。
3）俺可能是跑错最少的几个人之一，距离是100.8英里，Eric和苗兄都是102.X英里。哈哈，俺是第二次来跑黑哥的Best Runner 100，多少有点轻车熟路！
4）前31迈和最后10迈穿路跑鞋，中间部分穿的是越野鞋。
GPS数据
鸣谢！
感谢黑哥组织了一场完美的赛事！
感谢杨妹的陪跑！
感谢苗兄在后半程中并肩作战！
感谢五弟一家自遥远的华盛顿州赶来加油！
感谢圣地亚哥/洛杉矶朋友们的火线支援！
（完）
