黑米糊

朋友推荐一款大补粥，材料为，黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖。

 

你们有兴趣可以试，也挺简单，朝死里熬就好了。我这里百合买不到，买到的薏仁好象有点问题，另外我不喜欢黑芝麻放在放在粥里，就决定做我这款黑米糊算了，不算新食谱了，重要的是要坚持做坚持吃。

 

黑豆，用水泡一下，不需要象黄豆泡那么久，一两个小时足够了。

其它的我放了黑糯米，黑芝麻，和pecan，稍微洗洗就可以了，不需要泡。

我把豆浆机打在干豆挡，反正时间长些好吧。

我不喜欢糖，需要甜的话可以放点蜂蜜。

[花甲老翁]

養生佳良,謝謝分享.

[晨曦妈咪]

谢谢回复。

[人間的盒子]

回复 '晨曦妈咪' 的评论 :

干豆是指豆没有浸泡过，我理解只是打的时间长点，估计整个程序有所不同，不过我觉得不管怎么样都会打得地道点。水还是照样放的，豆浆机内有两条线，水位必须在两条线之间，否则不工作。豆和其它东西都放多少还是参考说明书，稍多点少点问题不大。

[晨曦妈咪]

喜欢这个黑米糊。请问： 你放豆浆机干豆挡，需要加水吗?，加多少水比较合适。谢谢！

[人間的盒子]

回复 '高斯曼' 的评论 :

本来是这个粥，http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NDAxMTc2NQ==&mid=403108650&idx=8&sn=fd216a9c41610080561311a69d224f9b&scene=1&srcid=0218ZM3k5G7t1EK1PfSvb8oG#rd

[高斯曼]

好，喜欢！回家做。

[人間的盒子]

回复 'coppertown' 的评论 :

不放米的话就是豆浆，好处是可以喝冷的，带去上班喝也方便，缺点是很多营养在豆渣里。

[coppertown]

learned. Thanks.