9/25 减肥心情日记

9/25/2006

体重: 164.6磅.  穿衣体重: 167.4磅.

收拾心情从新开始. :)   还好体重还在控制范围之内.  period 基本结束了. 手腕也基本恢复了.  今天以快走为主. 

早餐: 2个煎蛋+1杯咖啡.   160+100+120==380卡.

一定要健身健身. 运动运动.  人还是有些懒. 有些虚.  在想做什么健康午餐.

午餐: 8oz (鱼)茄汁鱼片+1杯咖啡.  

不知道为什么.  现在真的没胃口. 午饭都没有吃完.  身体还是感觉很虚.  给自己加油.  健身一定要坚持.

出去走了3 mile.

刚刚看了一下. 自己这一个月就乱折腾了.  体重没减. :(