感冒时的comfort food

最近总是绕着感冒转悠，没辙，事实嘛，唉，不吃药要痊愈的确如抽丝一般。虽然上周五开始我就去上班了，但感觉体力还是不行，周末下午就要睡觉。这种时候，comfort food 的重要性就显示出来了。

我比较喜欢的是两种，茶——姜茶；主食——南瓜熬通心粉。

姜茶，要提醒的是，孕妇每天最好不要超过3到5克的姜，大约就是一片的样子。把姜片切得很细，然后放入已经煮开的1杯水里用小火熬15分钟，趁热喝下浓郁的姜茶，出一身汗，是我们家的最爱。不喜欢姜味的可以放点柠檬或者蜂蜜，不过我们都喜欢原汁原味的，爽啊。

南瓜熬通心粉，看似简单，却非常滋润。buttercup squash 半只去皮去籽，切成小块后放入两杯水里炖，加入两勺红糖，炖的过程中经常地 mash，最高境界是煮出完全均匀的糊状。然后放入已经煮熟的通心粉（属于 short pasta 的那类都比较适合），用小火熬10分钟，趁热吃。我通常是烧熟半杯干通心粉然后再和三汤勺南瓜糊糊混合煮，这个量一顿吃刚刚好。剩下的南瓜糊糊每三汤勺一个小容器装好冷藏。感冒的时候，带咸味的东西都不能引起我的兴趣，而这柔和的甜味正好。而且南瓜属于健康食品，多吃点不用担心，嘻嘻。南瓜籽当然不好扔掉滴，buttercup squash 的籽比较厚实，洗干净了晾干后微波3分钟就是一款美味的小零食。我现在都不敢吃相公从国内给我买来的零食，所以这自己做的南瓜籽安全卫生，就可以拿来解馋了。

[夏日余晖]

本来孕妇就应该多睡点。当心身体。