魁北克冬天的尾巴拖到4月初了，昨天上午开始下冻雨，下午3点多一个同事发短信说：他去接孩子放学，他家那片已经停电了。我家这里还有电，到晚上8点多点，儿子说和同学做作业没做完，没网了，他手机流量有限，要我们开手机热点。今天早晨醒了，发现手表联不上，我的手机也没信号了！ 树上的冻雨还在，气温0度以上吧。按昨晚上想好的，今天晨跑内容就是到足球场[阅读全文]
博文
(2023-09-27 18:39:32)
魁北克冬天的尾巴拖到4月初了，昨天上午开始下冻雨，下午3点多一个同事发短信说：他去接孩子放学，他家那片已经停电了。我家这里还有电，到晚上8点多点，儿子说和同学做作业没做完，没网了，他手机流量有限，要我们开手机热点。今天早晨醒了，发现手表联不上，我的手机也没信号了！ 树上的冻雨还在，气温0度以上吧。按昨晚上想好的，今天晨跑内容就是到足球场[阅读全文]
(2023-09-27 18:39:09)
从开始坚持跑步以来，通常坚持每次跑10公里，也跑过几次16公里左右。但过去的一年来，尽量每天跑7，8公里，周末也偶尔跑个10公里。所以这个一年也没有过单次跑步过15公里的。 今天早上跑出去时，虽然觉的状态不是很好（昨天刷了第二把梳子），但想为何不试试跑半马，不是非得必须完，如果有困难就是停下也无妨。之前一直没有试较长距离跑是考虑到自己没有跑步基[阅读全文]
