博文
(2024-08-11 12:44:27)
7月4号晚上10:00飞机按时抵达香港机场，推着行李车走出侯机楼的那一刻，明显感觉一股潮湿的热浪迎面扑来。钻进六个座的Uber直奔九龙的酒店，打车费用是大概400港币。
第二天早上5点半左右，天没大亮，看天气预报显示外面温度是27度，我走出酒店大堂开始向维多利亚港慢跑，清晨的街头比较安静，酒店到到维多利亚港约一公里左右，跑到天星码头已是汗流夹背了，我索[阅读全文]
(2024-08-02 10:55:04)
七月份带孩子们回国，来回总共四周。本来是想在老家多陪父母的，但父母说难得带孩子们回来，让我们带孩子们出去游玩（我是差不多10年前带孩子们一起回去，之后疫情前几年只是老婆和孩子们一起回去，她们就没怎么游玩）；孩子们在老家又感受到浓浓的亲情（尽管只是10来天），除了在外面吃的外，母亲是天天杀鸡，儿子总说那鸡肉好吃。尽管当时老家都是35度左右的[阅读全文]
(2024-06-08 14:29:52)
初春那天，我在家工作，登录预定的视频会议，打开摄像头和麦克风，这时国内的一家公司联系人打来微信电话，我看还有2分钟就接了，否则会后囯内已夜深了。顺手按关了电脑上的麦克风键就和他比手划脚地聊了起来，当这边的会议马上开始时就和他结束语音，按回麦克风键时才发现刚才关的是扬声器，连忙和在线观看的同事说：本来想关麦克的，他们笑着说，虽然没听懂[阅读全文]
(2024-04-20 01:31:42)
因临时需要，我昨天中午从南京到重庆。这是我第一次来重庆，对山城一直向往，但这次匆忙，因为第二天就是周末了，我要回老家父母那里。昨晚和这边的合作方吃了正宗的重庆火锅，自己独自游了洪崖洞，那里熙熙攘攘，晚上睡得很好：酒店的床很舒服，特别是枕头感觉很好。今天6点半左右天亮了，看着窗外的嘉陵江，简单活动后下楼。从渝中区跑过嘉陵江大桥到对岸的[阅读全文]
(2024-04-13 18:52:44)
原本计划是春节前后都应该回国出差的，但由于家里事情的安排，所以五一节前成行。2月底的一天中午在公司楼下晒太阳，遇见大老板，他还笑着说：“我还以为这段时间你在中国出差呢“，我笑着说是在计划中，有些推迟。这次回来后的前几天，因为行程安排和时差的关系，每次只是跑了3或5公里。周末来到宜兴，上次春天回这里是2019年，尤其记得那次钓了很多鱼。[阅读全文]
(2024-03-10 13:34:33)
进入三月，春已回南方大地，老家的柳树已长出叶子。早上起来外面一片白，这个气温下的雪就很类似江南冬天的雪：沉甸甸的，踩上就融化了的，也象是麦子的被子。 本想是个雪地的晨跑，可发现跑步道已被清雪车推过，基本无碍。虽然飘着雪花，但气温是零上，一开始跑时就无寒意。小时候是非常期待下雪的，如果下几天雪，山上都被白雪覆盖，鸟儿等就找不到食物而[阅读全文]
(2024-02-17 13:20:49)
(2024-01-01 11:55:04)
2024年的第一天，早上气温零下5度左右，地面上是这两天刚下的雪，步道上有的地方还有雪或冰，在阳光下跑完10公里，手表显示的是“Strongstart”，一查这是第三次了（前2次也是类似距离）。2023年1800公里的小目标实现，享受每次跑步的乐趣。刚放假那天跑了个简单的"2024”以迎新年。 非常感恩有这个坛及各位坛友们，在健身的道路上有大家陪伴，分享你们的各[阅读全文]
(2023-12-21 23:01:36)
开始休假了，昨晚有点激动。今天就自己在家，中午阳光灿烂，气温一4摄氏度，跑步散步的人比通常早晨跑时见到的多。跑个10公里，主打的就是慢。看到路边枯草中的绿色，以此互勉：冬天来了，春天还会远吗？ 今年1800km跑步目标完成，还略有盈余。 祝大家假期平安快乐！ [阅读全文]
(2023-12-14 03:14:22)
过去的一周，基本独自每天乘南京与宁波段之间的高铁，路过杭州六次。昨天下午到上海后，确实感到有些疲劳，好在昨晚一觉睡到快今早起来快6点了。起床到楼下的健身房转一圈后跑出了大堂。12月中旬的上海早上气温居然近15摄氏度，真是暖和。沿浦东大道向西跑，之后从歇浦路渡口（杨浦大桥浦东侧的下面）开始向陆家嘴方向沿滨江大道跑。经过江浦路隧道（民生路渡口[阅读全文]
