開門見山的回應下標題，光吃南瓜怎麽可能就降血糖和抗癌了，如果真有這麽容易的事情，藥廠全部倒閉關門，人類都可以不再受病魔的襲擊啦！ 這類謠言還是得止於智者，大家清醒一點！ 首先，據《本草綱目》註，南瓜性溫味甘，具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿的效果。 其次，南瓜含有豐富的營養成分，它不僅富含維他命A、糖、澱粉質、β-胡蘿蔔素。還[阅读全文]
啓生的健康養生局
让天下人更健康
博文
(2023-01-11 19:07:19)
開門見山的回應下標題，光吃南瓜怎麽可能就降血糖和抗癌了，如果真有這麽容易的事情，藥廠全部倒閉關門，人類都可以不再受病魔的襲擊啦！ 這類謠言還是得止於智者，大家清醒一點！ 首先，據《本草綱目》註，南瓜性溫味甘，具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿的效果。 其次，南瓜含有豐富的營養成分，它不僅富含維他命A、糖、澱粉質、β-胡蘿蔔素。還[阅读全文]
(2023-01-10 01:24:22)
百香果一直是人氣很高的水果，我爸也是這幾年突然愛上了這個水果，而且瘋狂到每天都要用勺子挖著吃2~3個！我很震驚！！！不論是直接吃還是製成飲品，百香果那酸酸甜甜的口感，捕獲了很多人的味蕾。以至於民間流傳著：一個百香果的營養價值會比10個蘋果還高！食用百香果的作用很多，比如能預防心血管疾病、延緩衰老、促進胃腸道蠕動、幫助減肥、緩解失眠等。但每[阅读全文]
(2023-01-05 02:23:22)
【節食減肥】絕對是每個愛美的女孩子都嘗試過的方式。筆者是高中胖起來的，所以到了大學，當然就想儘快和肥肉說拜拜！於是乎就和寢室一個微胖的小可愛一起嘗試過這種節食的方式。不過我真的堅持不下來，不吃東西胃就難受到要命，索性就放棄了。但是我那個小夥伴不但堅持了，還在每天熱量補給不足的情況下跑去過健身房！現在回想起來都覺得可怕，只能説那時候[阅读全文]
(2023-01-02 18:26:22)
消炎藥是對「抗生素、類固醇、非類固醇消炎止痛藥」的统称。廣義上，能治療身體組織受傷後引起的疼痛及發炎反應的都叫消炎藥。所以，抗生素不能直接等同於消炎藥！抗生素只針對細菌感染治療，但是消炎藥是指身體發生的任何發炎反應，如:過敏、扭傷、寄生蟲、病毒感染、自體免疫疾病等。所以身體組織受傷後引起的疼痛及發炎反應，需要使用消炎藥，但如果是病毒[阅读全文]
(2022-12-26 19:24:59)
作爲一名上班族，每天被迫加班不說，還要應付各種飯局酒局，外加經常性的久坐不動，缺乏鍛煉，漸漸的就有了中年人的小肚腩。這還不是盡頭，最可怕的是，打工人的體檢報告上多出了不少健康問題，其中常見的身體問題就是【脂肪肝】。經調查，全球約有25%的人口患有脂肪肝，如果治療不當，脂肪肝很容易惡化成肝癌。所以對於脂肪肝而言，早發現早治療很重要！那麽[阅读全文]
(2022-12-21 18:49:46)
今天是農曆二十四節氣的【冬至】，是中華兒女祭祀祖先的一個傳統而又隆重的節氣日。如果按照農曆臘月開始算節氣的話，【冬至】應該排在所有節氣中的第22個，但實際上，【冬至】卻是所有二十四節氣之首，沒有它的存在，也就沒有後面其它節氣的出現。所以，對於很多人來説，過冬至顯然比其他很多節氣要隆重得多！冬至這一天，太陽光直射南回歸綫，是北半球各地白[阅读全文]
(2022-12-19 18:02:27)
由於急性心肌炎的症狀表現和普通感冒有很多相似之處，所以很容易讓患者誤以爲自己只是患上了普通感冒，故而沒有引起足夠的重視，最終導致心肺功受到影響。圖片來源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20150826/870.jpg上一篇文章我們對感冒進行過介紹，此處再來幫大家回憶一下（瞭解更多）： 普通感冒是由鼻病毒(rhinovirus)引起的，即呼吸道病毒感染誘發的。此外，像副流感病[阅读全文]
(2022-12-18 20:12:53)
疫情還沒有明顯好轉，流感高發的冬季又來臨了。這個時候，如果身邊如果有人連續打噴嚏和流鼻水，總會關心的問一句，“你是不是感冒了？”，但卻很少說“你是不是流感了？”，想想應該是大家默認流感就是重度感冒了，索性直接統一用“感冒”代替了。但事實真的是這樣嗎？（圖片來源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20180416/30876.jpg）一、感冒和流感的[阅读全文]
(2022-12-14 20:06:19)
紅棗的營養成分多，它富含糖、澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、黃酮類化合物、β-胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。但各種實驗研究證明，紅棗的含糖量很高的，尤其是紅棗乾，總含糖量能高達85.6%！！！！這意味著吃了過量紅棗會使血糖快速升高。也就是説，糖尿病患者需要謹慎食用紅棗、嚴格控量！那麽到底紅棗補血嗎？答案是：紅棗能補血，但遠不及你想的那麽補！紅棗[阅读全文]
(2022-12-13 22:04:59)
阿斯匹靈（Aspirin）的適應症十分廣汎，還可以用來治療川崎氏病（Kawasakidisease）。也正是因爲阿斯匹靈(Aspirin)的適用範圍較廣，而被公認爲是“萬能止痛藥”！据統計，全世界每年消耗的阿斯匹靈在5萬噸左右，這相當於每年吃下了1500億片阿斯匹靈。僅美國原料藥的消耗，就占到了世界總產量的30%到40%。不論阿斯匹靈（Aspirin）再怎麽有效，它畢竟還是藥物，所以必然會[阅读全文]
