此心安处是吾乡
自由呼吸
博文
(2025-10-01 09:21:02)
是的，很多人对婚姻都有向往，也有很多人对婚姻都有失望，乃至绝望。婚姻真的有那么可怕吗？我肯定是不这么看的。我不仅自己在意婚姻，我也期盼，我的孩子也能在意婚姻。说，婚姻是爱情的坟墓，我始终不认同的。是坟墓，抑或是天堂，完全是事在人为的。
婚姻归根到底考验的，不是浪漫的浓度，也不是生活的安逸，而是两个人解决问题的能力。矛盾、压力、误解[阅读全文]
(2025-09-30 05:11:27)
诊疗中，常见如是的案例。就是，成年的子女，或是和父母不相往来，或是和兄弟姐妹不相往来。这期间不是一点半点的创伤，且这样的诊疗也是相当难做的。
我有一个案例非常成功，母亲是我曾经入户诊疗客户的妈妈，客户的成年姐姐，和妈妈老死不相往来。结果加州大火，母亲担忧女儿，焦虑翻天。请求在线母女诊疗。跨州诊疗我们是不被允许的，但和本州的妈妈同步[阅读全文]
(2025-09-29 05:26:07)
小儿这个周末回来了。我们去接的。等了他一会，说课后直接去健身了。到宿舍，他去冲凉，我就拆收他的床上用品，正好带回家清洁一番。看他宿舍依旧整洁，给他点赞。
回家路上，我们聊天。说，看你YouTube视频没有再更新了？他说，他发视频是为了挣钱的，如今，他为公司制作视频，收入更高。瞧瞧，这境界。你老妈从来免费日更，图个自己高兴。还是你有经济头脑，[阅读全文]
(2025-09-28 05:20:56)
这两天又看到密歇根的杀妻案，又是华人，细节还不是很清楚。感觉上，又是压力下的情绪失控，类似于加州硅谷陈立人那个杀妻案。很是令人痛心！
我有个女性客户，人非常聪明。她其实没有太多的问题，但她就是坚持每周来我诊所一次。她说，所有人都说，她是最不需要心理诊疗的那个人，但她认为，有个安全的地方畅所欲言，她需要的。她不仅自己坚持，还让她那位[阅读全文]
(2025-09-27 07:01:46)
和人打了这么多年交道，有两类人，生活中，我是保持距离的。一类是，患得患失的；一类是，看不清楚真面目的。诊疗中，我肯定经常有遇见，耐心倾听，于是，理解他们之所以为他们。
今天我来说说患得患失。ChatGPT说，患得患失往往和内心的不安全感与自我价值感的不足有关。这个我是非常认同的。
造成这样个性的原因一，或许和不稳定的亲子依恋关系有关。“[阅读全文]
(2025-09-26 04:50:49)
说，人贵在自知之明。我是很了解我自己的。成就、荣誉、财富…等等，都无法那么打动我，或就是一瞬间的事情。我最喜欢的，是有序有爱的生活，还有足够的悠闲时间。 很早时候和加国导师培训。他列举了12个可以激励他人的点，让我们优先排序。我排在第一的是，leisuretime.然后，我的爱的语言也是，spendqualitytimewithme。你说你爱我，我们总不能就纸上谈兵吧？我要[阅读全文]
(2025-09-25 04:40:40)
那天，我问老美律师一个问题，你在婚姻中寻找什么。他说，快乐、开心、笑声。战友说，这是我最不擅长的。我问，你也同想吗？她说，是的。只要你认同，那就好办。我说，你看我，婚后多年，不擅长柴米油盐。你看我现在。她说，那的确。就是，我的变化很大。既然我可以，你也可以。不过，的确，前者是认知。后者是技能。人要提高技能不难，但认知可不是说改就能[阅读全文]
(2025-09-24 04:40:32)
朋友对我说，她在两性关系里，会下意识地找条件比她差的。这样她才会觉得，自己对他，对婚姻生活有掌控感。
我说，你应该自小是在，相对优越的环境里长大。但你想过没有，凡是有优越感存在的地方，一定也伴随着自卑感。因为，这山还有那山高啊。
她说，她还当真没有想过这个问题，她有自卑感吗？我说，如果没有，你为何在寻找爱人的时候，不希望找到彼此互[阅读全文]
(2025-09-23 04:38:10)
昨天送走战友，我就去诊所工作了。五个客户。轻松松。 昨晚老样子，七点不到就上楼休息了。和先生一起看LOVELIFE。看了二集，我们都没有任性，我说睡了。看了表，八点半不到。中间虽然也醒了几回，但都是翻身又睡了过去，再醒来已是早上五点半。整整九个小时，真的是很舒服。 能睡好觉，是我需要无限感恩的事情。本来，我也没觉得是个事，但看到朋友圈和周边[阅读全文]
(2025-09-22 05:20:39)
我的诊疗，目前为止，至少接受了十起以上，父母和成年子女的恩怨化解的诊疗。简而之，是父母对成年子女有期待，或是，子女对曾经父母的培育有哀怨。
今天这篇说前者，即，父母为何对成年的子女有期待。这个问题我先自问过很多遍，我也是有期待的。但如今的我学会了，或是不断自顾自“洗脑”，即，养儿女是最大的公益。这也并非我的自洽，而是我认为，[阅读全文]
